Tattoo och bränna

Dagens utflykt gjorde susen för min bränna! fått lite färg faktiskt, gött!

Nu är jag hemma igen och sitter och kikar på mina klara tatueringar och då upptäcker jag tyvärr lite detaljfel på min ryggtatuering som jag känner måste fixas innan jag kan bli helt nöjd. Dock vissa detaljer som vi fixade som blev riktigt bra! men känns lite sådär måste jag erkänna, kommer nog gå till någon i stan och se om dom kan göra något.

Min armtatuering blev riktigt snygg iaf! lägger upp en bild lite senare då den fått gå ner sig så att säga.

Svar på kommentar:

Ja, det var inte så tokigt faktiskt! just idag förstår jag att du är avundsjuk för bättre väder kunde man nog inte haft! iofs är jag mest nöjd är jag över att jag fått lite bränna ;) men det är kul åka skoter också, var nog några år sen jag åkte sist tror jag..

Skotertur

img_9952 (MMS)

Skotertur


Finnspetsvalpar! :)

img_2727 (MMS)

Finnspetsvalpar! :) hos Mats i Hacksjö. Dagens resultat på tatueringsfronten: 2 st klara och 0 nya.


Oväntad leverans

Igår fick jag min beställning från http://www.jfr.se

Hade räknat med att få den i slutet av månaden då vissa produkter hade leveransdatum då så lite förvånande, men iofs trevligt! :)

Detta beställde jag iaf:





Kamerastativ

Råkade se att det var 15 % rabatt på kamerastativ denna vecka så skyndade mig iväg för att fynda! :)



Finns på Elgiganten

Den kvällen kramades Bamse och Brumelisa extra länge..

Haha fick veta igår av min kusin att för att endorfiner (lyckoämnen) ska uppstå när man kramas så ska kramen vara i minst 6 sekunder

Så kom ihåg det till nästa gång ni kramas! ;D  


Schemaändring

Fick just veta att det kommer bli lite ändringar i schemat.

När vi jobbar helg så kommer vi på fm börja och jobba 6-16, 6-15 och natt 16-02 

Kommer börja 1 tim tidigare och sluta 1 timma tidigare, vilket jag tycker känns bra! särskilt natten. 


Vissa uppoffringar eller grejer jag vill/kommer avstå

Nu när jag ska börja träna mera seriöst så har jag funderat på vissa saker som jag skulle kunna göra/avstå för att få snabbare resultat som tex

- Avstå alkohol f.r.o.m nästa vecka och fram till Sweden rock

- Inte käka Lchf kladdkaka, lätt man blir carried away och "överäter!" onödigt och kan faktiskt klara mig utan det. Dock vet jag inte hur länge, men låt oss säga till Sweden rock då för enkelhetens skull. Efter det kanske bara baka det ibland då man har gäster. 



  

Födelsedagsfika del 2

ikväll har lite familj, släkt och Tove varit här på fika :)

Fick Make up store sminkkurs, ny diskmedelburk, uppblåsbar madrass och first aid kit, kakfat och en skylt.

Så på Sweden rock kommer jag alltså "ligga" som en kung och kunna agera sjuksköterska om tillfälle ges ;)
kan man ha bättre upplägg eller? ;D haha 

Sminkrådgivningen tänker jag utnyttja då jag blivit fit och göra en naken/underkläder fotning hos fotograf.




Mamma tog med sig sovsäck också som jag tydligen "ska spy i" haha

(Mamma noterade min "fif-skada" på knät därav vidare kommentar om spya i sovsäck
*Fif-skada = Fallit i fyllan)


Fitnessguru

Nu har jag skapat en träningsblogg!

Vill ni läsa mer om min träning så gå in på http://fitnessguru.se/bealucius bloggen heter On the road to fitness!

Fitnessbloggen kommer väl starta igång på riktigt nästa vecka, då ska jag försöka ta mått, före-bilder mm, mål, träningsschema mm.




Mitt proteinpulver

Whey-80 med vanilj-päron smak ska jag börja med!
skulle smaka lite piggelinaktigt så hoppas det ska funka!



Nästa vecka sprättar jag påsen! :D

Nya naglar

Idag körde jag på fading igen, men lite extra girly denna gång med en pastellrosaglitterfärg.




The world is a small place

Pratade för en liten stund sen med en kille från Bredbandsbolaget, slutade med att jag fick veta att han satt i Barcelona och att hans kompisar som vann en musiktävling och heter Maven mode och ska spela på
Umeå Open på lör! :D

Inte ofta man kan säga att man nyss haft en trevligt samtal med en telefonförsäljare! :P

Såhär låter dom:


On the road to fitness!

Efter denna vecka lägger jag i en högre växel på träningen!

Nu är det vägen till fitness som gäller! köra stenhårt i 2 mån, sen blir det Sweden rock och litet uppehåll, sen köra på igen! Nu är det fit som gäller!!

Hittat en blogg som jag tycker är väldigt inspirerande http://smaljeansen.blogspot.se/2011/07/underklader-vecka-for-vecka.html

"Det svåraste är att komma ner till formen man vill ha, hålla sig där är enklare!"


Mina mål med träningen (ungefär vad jag skrivit på en lapp som jag gav till min PT för att göra träningsschema av)

* Kunna göra chins (sjukt mäktigt!)

*Tappa kroppsfett och vikt (får se hur mycket efter calipermätning) mao platt mage & mindre kärlekshandtag
* Smalare insida lår

* Fastare rumpa



Peppar vidare med några nya träningskläder från mitt favvo märke Adidas:




Möte med PT

Idag har jag träffat min PT, känns så sjukt bra! känner peppen! :D

2 april dvs på mån börjar formtoppen på hehe Formtoppen! (gym i stan) ska träffas kl 10 och gå igenom mitt träningschema och göra en calipermätning (dvs mäta mitt kroppsfett).

Sen är det upp till mig!
funderar på att skapa en träningsblogg på Fitnessguru (grymt bra sida för träningsintresserade!) 
där jag kan skriva och dokumentera min framsteg!

Han verkar vara en bra typ och coolast var nog då jag frågade om han hette Rookie på riktigt och ja det gör han! (förlorade ett vad om en fotbollsmatch mellan Sverige och något annat land i någon turnering och var då tvungen att byta namn, men sen har han behållit det, förut hette han Johan)

Imorron blir det till att fara ut och köpa Whey (proteintillskott) och preppa för måndagen!




Nä någon blommänniska är jag inte, men..

img_5798 (MMS)

Nä någon blommänniska är jag inte, men nog är det ändå rätt trevligt komma hem till detta måste jag säga! :)


I wasn't made for these days..

Mått rätt dåligt idag, svårt säga exakt vad det kan vara, men såhär låter kombon iaf:

p-piller start, för lite sömn, mensvärk; vilken härlig soppa! :D Not!

Fick lägga mig en stund i vilorummet. Usch vad jag är less på detta!

Hoppas att p-pillrena ska kunna göra någon skillnad till nästa gång och sen ska jag nog söka hjälp igen för mina insomningsbesvär.

En kollega kom och satt sig i vilorummet i fotändan och frågade ut mig hur det var egentligen och berättade samtidigt om sin egen dotter och det var nästan som att höra sin spegelbild!
sömnproblem som vid vidare utredning hade visat att hennes hjärna var hyperaktiv då hon skulle sova och som hon fått ett insomningpiller för, p-piller hade hon fått byta några ggr för att hitta rätt, men nu mådde hon mycket bättre.

Så skönt att höra att någon annan verkar gå igenom samma sak och att det kan bli bättre!

Problemet för mig är att jag har väldigt svårt somna, dock när jag väl sover så sover jag, men just Att Somna är jättesvårt ibland. Kan ligga vaken och vrida mig/tänka 2-3 tim ibland mer..sen dessutom mensvärken på det.
Life ain't easy all the time.


P-piller start!

Lite roligt eller ja avfunnet att jag började med p-piller på min 24-års dag, men fick mensen idag och det är ju första dagen man ska börja så..

ska bli intressant att se om jag kommer märka av det något :P får väl uppdatera om några dagar.


Födelsedagsfika del 1

ikväll har fina vänner varit här och fikat, mycket trevligt! :)

Fick detta i present:



Passade bra då jag snart avverkat förra leveransen ;)
Redan funderat ut 2 böcker jag vill ha iaf :)  

Svar på kommentar:

Sannerligen du är ;) faktiskt gått och smålett under dagen av det du skrev, så det var väl en rätt bra present bara det :)

Jobbet bjuder dessutom på våfflor idag! :)...

img_9343 (MMS)

Jobbet bjuder dessutom på våfflor idag! :) fett ska det va´ sa jag och tryckte in så mycket smet att det rann över :D


Jag fick en födelsedagspresent av jobbet! ...

img_0880 (MMS)

Jag fick en födelsedagspresent av jobbet! :) aldrig hänt förut, jag känner mig lite rörd :]


The grej of the day!

Idag är det min födelsedag! :D

24 år fyller jag!

ikväll kommer några vänner över och fikar, så det ska bli mysigt!

har även bestämt mig för att i sommar och över sommaren ska jag ha långt hår så min present till mig själv blir en hårförlängning i början av juni!



Känns som det här kommer bli en awesome vecka! fira födelsedagen några gånger, träffa PT imorron och gaddning på fre och sen weekend i Vilhelmina :D

P3 humorhimlen lab

Råkade lyssna på en omgjord låt av Ansiktet- äckligtP3 humorhimlen lab, fast då kan jag tänka mig den hette Manchesterbyxan, en rolig låt i vilket fall! :D

Gå in på

http://sverigesradio.se/sida/sandningsarkiv.aspx?programid=3389

och 43 min in i sändningen! (sön 25)


Även på Ica Maxi, men 30 kr dyrare!!!

img_8639 (MMS)

Även på Ica Maxi, men 30 kr dyrare!!!


Välkommen till Bea

http://publishme.se/448417/entries/article/new/

Kvantum BEA, ENSKEDE

Hahaha letade efter Low carb bröd och finns på EN ica-butik i stan och det är.... ICA KVANTUM!
skulle vara kul testa det, men läser nu att det ändå innehåller en hel del kolhydrater..hm så ligger nog ändå en bit fram i tiden i så fall.

Drömmen vore om Oopsie skulle börja tillverkas i bageri och säljas i butik! :D
(Lchf-bröd som man kan baka själv och bara innehåller någon enstaka kolhydrat och som dessutom är väldigt gott!)

Bara gråt

Just sett klart onsdagens avsnitt av BB, enda avsnittet jag hoppade över i veckan och visar sig vara det där det händer mest! typiskt. Men nu har jag sett det iaf, ville ju se hur spektaklet mellan Sipan och Amandus spelades upp efter all uppståndelse.  

Men det är inte det som jag tänker på när klippet tar slut.

Jag tänker på gråt och att visa sina känslor kan föra människor närmare varann. 
Efter det här (Amandus gråt) så blir dom (Camilla & Amandus) mycket mer intima och kanske t.o.m att dom har sex.

Att se någon gråta är på något sätt så intimt eller känslosamt så det binder ofta samman människor.
Att våga visa sin gråt för någon och att bli tröstad är något väldigt värdefullt.
För när man gråter känner man ju sig ofta som mest sårbar och svag och då tror jag de flesta behöver något eller någon att hålla tag i.

Särskilt ,om man får vara lite fördomsfull, när en kille gråter. När jag själv har upplevt det så blir det faktiskt som ovan, att man kommer varann närmare, detta händer även med tjejkompisar, men då blir det intimt på ett annat sätt än när det är med motsatt kön för man delar något så skört och sårbart och ibland ändå som vackert, lite sällsynt skulle man kanske kunna kalla det.
För det är ju allmänt känt att killar "inte ska gråta" även om det är just det de behöver och att de faktiskt har lika stor rätt att vara ledsna och gråta som tjejer. Många tror att den som gråter är feg och vek.
Men jag skulle säga att det är tvärtom, den som gråter är modig! som vågar visa sina känslor, dock inte till överdrift, men jag tror ni förstår vad jag menar.

Jag skulle faktiskt vilja säga att det är hälsosamt att gråta! dock kanske till en viss gräns såklart, inte kul att vara ledsen jämt. Men ibland mår man faktiskt bättre efter man fått gråta en skvätt.

Människan är ganska duktig på att bära "osynlig packning", men är det något jag vet så är det att den där ryggsäcken mår man så mycket bättre av om man tar av sig den istället för bara bita ihop och fortsätta bära den. För kanske 2 år sen nu skrev jag här om att gå till en samtalsterapeut och för mig så var det bland det bästa jag gjort i mitt liv! jag tog ett beslut att sätta ner ryggsäcken, lämna den där och fortsätta klättra uppåt. Dock ska det understrykas att ibland efter vägen så kan den fortfarande stå och vänta på mig, men då ser den kanske inte riktigt ut på samma sätt, saker och ting kan ha förändrats på den biten jag gått. Men jag tror även mycket på att går man igenom svåra saker så kommer man ut som en starkare människa och har lättare att ta emot nästa motgång. För det är ju så med livet; det går upp och ner. Ibland hinner man långt upp och ser nästan toppen och ibland står man där i början vid vägskälet och vet inte alls vart man ska gå och ibland fastnar man någonstans i mitt. Vem vet kanske är det inte ens möjligt att ta sig ändå upp, men på något sätt så måste man ju ändå sträva efter att komma dit eller åtminstone så vill man ju ändå försöka.
"Det sägs ju att det sista som överger en människa är just: hoppet"


Jag har vad jag brukar kalla en liten finaste-saker-folk-sagt-till-mig-lista och på topp 3 så var det en gång en som sa till mig dessa ord "you're so beautiful when you cry" då jag var jätteledsen och störtgrät och sen torkade min kind. Det var nästan som på film faktiskt. Oftast känner man sig ju inte så snygg då man gråter så att han sa det välte min värld litegrann.

Den som stannar när det är som värst är den man vill ha närmast när det vänder och blir till bäst!


[Gråt- Peter LeMarc]

Sukrin i butik, Umeå

Sukrin och stevia (istället för socker) finns att köpa i ICA-butik!

ICA Mariehem här i Umeå har båda!

Mycket bra och smidigt! slipper man beställa eller köpa dyrt på Life :P


Peter LeMarc släpper ny skiva!

Gick in på lemarc.se och såg att en ny skiva släpps efter sommaren!

Ska bli väldigt spännande att höra, var ett tag sen sist han släppte något.

Peter LeMarc är en av de bästa artister och låtskrivare jag vet, hans texter och musik både tröstar och glädjer mig.

Sveriges största poet skulle jag vilja gå ut och säga att han är!


Han finns även att lyssna på Spotify så har ni inte hört honom förut så rekomenderar jag er att gå in och lyssna!

Min ryggtatuering är inspirerad av "Ring i dina klockor" som är en av mina favoritsånger och som jag om inte allt för länge ska visa för er ;) mindre än 1 vecka kvar till gaddning!

Här kan ni lyssna på min favoritlåt av Peter LeMarc:



Tatueringssidor

Här kommer en lista på mina favoriter:

http://fyeahtattoos.com

http://rodeo.net/tattoologist/

http://hejtatueringar.blogg.se

http://fuckyeahgoodtattoos.tumblr.com/


Lchf pyttipanna

En ny rätt!

Lchf pyttipanna





Hacka kålrot och koka upp till dom mjuknat, stek sedan tillsammans med kött och lök.
Svårare än så är det inte!
+ ev stekta ägg då.


varför är jag inte förvånad?

Givetvis ska man få betala i år igen.. 825 kr (Skatteverket.se)

Nästan så att jag förstod det, att jag skulle få betala. Hade det på känn, även om jag hoppades på det motsatta.

Något att trösta sig med är väl iaf att det inte blev så mycket, men ah vad jag blir arg!
inget bra tecken få betala 2 år i rad! gick ju bra förut, då fick jag alltid tillbaka.

Något som jag dock lagt märke till är att desto mer jag tjänat totalt desto mindre skatt har jag fått tillbaka..
Dom 2 senaste åren har jag faktiskt tjänat mer än jag någonsin gjort, men tydligen betalt så lite skatt som jag inte tidigare gjort..

nu ska jag sätta mig och se BB och dränka mig i min besvikelse.

Svar på kommentar: f u..






YES YES!!

Sipan har åkt ut eller rättare sagt blivit utkastad pga av flera regelbrott.

Tackar för det! hoppas dom skickar in någon ny, rolig, vettig person som kan skaka om lite i huset! ;D

(Big brother jag pratar om ifall det inte framgick)

Fiskbensfläta

Åh längtar så grymt mycket tills jag får långt hår för då ska jag göra en fiskbensfläta, så sjukt snyggt!
ska be min vän Tove lära mig ;) hon är superduktig på sånna!

Den här tjej tycker jag kombinerade det snyggt:

http://kandylandy.se/2012/march/fiskbensflata.html#comment

(Fiskbensfläkta och korshalsband)


Krydda som krydda?

Läste just det här och fick en liten chock:

http://www.nattstad.se/Trainordie?id=2770192

..att tacokryddmixen inte primärt ska anses vara en "krydda" utan det är rent druvsocker och stärkelse? Per 100gram torrvara får du i dig 50gram socker och det är lika mycket som du får i dig från 1st 50cl coca cola.

Som tur är så brukar jag egentligen inte gilla tacokrydda och det här fick väl mig inte direkt mer sugen :P

Men ändå skumt att krydda kan innehålla såhär mycket konstigheter och inte bara vara naturligt från växtriket eller vad man ska säga.

4 veckor semester!

Idag fick jag veta att jag har 4 veckors betald semester!

Det är första gången, vilket är stort för mig.

Nu är bara frågan vilka veckor jag ska ta..men lär ju bli Sweden rock veckan, Lycksele motorvecka och en till utomlandsvistelse och sen kan det ju vara bra spara en.


Nytt gammalt smycke

Nyss tog jag en trasig navelpiercing och långt örhänge som var ganska intetsägande och slog ihop det till detta:




Blev lite roligare än förut då det bara var en lång länk.


En fm i bokningenstecken

Idag har jag ringt och bokat tid med en PT, http://www.optimalfitness.se

Såg en lapp som han hade uppsatt på Gymgrossisten igår där han också jobbar ibland.

Vi ska ses på konsultation nästa vecka på Medley! ska bli spännande!

Här är en lista över saker jag ska be att få hjälp med:

- Synliga muskler, tightare kropp (mindre kärlekshandtag, platt mage, mindre underhudsfett) viktnedgång

- Kunna lyfta mig själv (starka armar)

- Fastare rumpa

- Smalare lår

- Träningsschema med övningar

- Kosttillskott rekomendationer

- Ta reda på mitt kroppsfett (caliper-mätning)

Funderar bara om det kommer gå att kombinera med boxning/boxercise..eller om det kommer vara mest effektivast att bara köra gym..får höra med honom nästa vecka.


En fm i kosttillskottet/fitness tecken

Idag har jag spenderat min fm med att glida runt på olika kosttilskott/fitness butiker och frågat runt vad som kan passa mig.



I butiken ovan provade jag ut ett par Adidas shorts som jag nog ska köpa och använda för boxercise/boxningen.
Tänkte det passar ju bra då jag gillar att träna i Adidas och redan har lite av det märket hemma, så ska väl bara införskaffa något linne till så man har lite att byta emellan.

Känner att jag vill ha och kanske även behöver en extra kick med träningen!
så min plan är att börja med boxercise/boxning varannan vecka 4 ggr/v och den andra veckan köra gym 4 ggr/v kanske blandat med pass och börja käka kosttillskott (proteinpulver) och ev fettförbrännare och även gärna utöver det ta prommisar.

Sen funderar jag även om jag ska ta och boka tid hos en personlig tränare snart för konsultation/pepp/tips mm.  

Pärsk!

Glömde matlådan hemma..tror nästan det är första gången det hänt sen jag började här :P dock ändå rätt jobbigt.

Och dessutom kunde jag inte somna igår så jag är dötrött idag..sist jag kollade på kl tror jag den var 02.30 och då skulle jag stiga upp kl 05.15..tur jag är ledig imorron iaf så får jag sova ut då. Blir även till att ta en nap nu på lunchen då jag ändå inte har någon lunch med mig.

Big brother mys

Vic och Mia kommer över ikväll och ser Big Brother live hemma hos mig.

Ska baka lite lchf kladdkaka också :)

Själv så hoppas jag att Sipan får åka hem ikväll, rätt less på honom och hans personlighet.




Resultat av gårdagen

Gårdagen var mycket trevlig! :) i princip bara nytt folk så det var kul!

Dock slog jag sönder ett glas och skärde mig på glaset, ramlade på isen och slog upp knät och på mina favvo strumpbyxor är det nu 2 stora hål, la en pizza en bit utanför deras hus som mest troligt är av den fina färgen brun då jag åt kladdkaka innan jag for, tog mig dock in på krogen, men kände ca 1 min senare att jag pallar inte det här, så jag gick hem och gick tydligen och la mig med kläder på.
Haha sen kom jag på en annan grej som jag nog råkade göra och som jag inte gjort förut, tror inte ska jag avslöja exakt vad, men kan väl säga så mycket som att mina strumpbyxor luktar lite suspekt..

Så kan det gå när inte haspen är på!



Haha party like a rockstar! :D

Svar på kommentar: yes i am! :D


Inflyttningsfest!

ikväll ska jag på inflyttningsfest hos Tea :)

ska bli kul! senare blir det väl utgång, hoppas på All stars eller Olles!



Plötsligt var man 5 år yngre!

Pressbyrån kl 13.03 (köpa förköpbussbiljett) 

- Hej visst kan man köpa ett sånt här förköpskortbiljett till bussen här?

- Ja, det kan du ju göra, då blir det 11 kr, för du är under 19 va?

-... nä det är jag ju inte :D 


damn! im looking good! hahah 5 år yngre, inte dåligt!

What's your number

Just sett klart What's your number?

En bra film, dock lite förutsägbar, men ändå som sagt bra.



Filmen handlar om Ally som efter att ha läst en artikel i Marie Claire om att man inte kan hitta sin make efter man legat med 20 st och inser att hon själv är på 19, att hennes nästa måste bli hennes sista!

Svar på kommentar:

Jovisst serru Elof! precis, kände för en kväll för bara mig så denna passade bra. Kände igen mig lite, gick in på Facebook och kollade upp min ex-lista och 1 är singel :P haha

Fönstershopping delight

Idag har jag fönstershoppat hela dagen kan man säga. Även om det är roligare att köpa så ska man inte underskatta fönstershoppingen, det underlättar och försvårar onädiga/impulsköp.

Idag har jag kollat efter nya träningskläder, oversize u-back linnen och tunikor.
En riktigt bra fönstershopping dag kan man säga, sett och provat ut grejer som kommer bli perfekt!

Tycker om att shoppa själv, även om det kan vara trevligt ha med sig någon, så gillar jag min tid med mig själv.

Funderar även på att det skulle vara kul lägga ut dagens outfit lite då och då, ska skaffa mig ett stativ till kameran först bara eller kanske önska mig det i födelsedagspresent ;)

Såg det fanns på Elgiganten för 200-300 kr, tror det borde kunna passa. Ska passa till vanliga digitalkameror eller åtminstone den första enligt svar på hemsidan (jag som frågat hehe ;)

Såhär ser dom ut: 

http://www.elgiganten.se/product/foto-video/tillbehor-kompaktkamera/HAMA4161/hama-kamerastativ-star-61

http://www.elgiganten.se/product/foto-video/tillbehor-systemkamera/HAMA4162/hama-star-62-kamerastativ
 


2 veckor kvar!!

Idag är det 2 veckor och ca 1 tim kvar till jag har tatueringstid! :D

30/3 kl 11 ska jag vara i Lycksele och gadda järnet! ska göra klart min höger arm och sen har jag plan på en till tatuering på höger underarm och sen ska jag pilla lite till med ryggen.

Kör som hårt just nu för att över sommaren vill man som inte helst tatuera sig (solen bleker tatueringen snabbare om den är nygjord) sen har jag så mycket annat jag ska göra med pengarna i sommar + att jag vill verkligen bli klar med dom jag har så jag kan visa upp dom!

planen är väl även efter den här gången att jag ska ha ett uppehåll och inte göra något på ett tag.. kan iofs inte lova något, men planen är sån iaf :P  


Roliga ortsnamn i Sverige

En kollega hittade en hemsida över roliga/sexiga ortsnamn/bebyggelser som finns i Sverige

Eller vad sägs om Rövhålet? Flatan? Snålkuk? Brittas hål? Klitta? Tuttar? :D

http://www.intresseklubben.nu

Boxercise/boxning

Jag har funderat på att börja träna boxercise/boxning varannan vecka nere vid kajen.
För att få lite variation från att bara ha vanligt gym/träningskort.

Sjukt bra träning och tror det skulle vara kul också! kostar 800 kr för en hel termin så ingen större summa.
Passena är mest på kvällar vardagar (finns något pass på helgen också) så passar ju bra då jag jobbar fm köra kajen och sen köra Medley då jag jobbar em.

Har ju pratat om det tidigare att jag ville börja med någon slags lagsport och kanske det här är min grej, värt att testa iaf! planerar starta i april!


Ricinolja update

Nu har jag ju även hållit på med ricinoljan ett tag och såhär tycker jag det funkar:

Jag tycker det funkar rätt bra!

Svårt att säga om det är ricinoljan eller min ändrade kost eller om det är en kombination, men jag tycker att det växer lite snabbare faktiskt! eller det känns iaf som att det går snabbare än vanligt och kvalitén har verkligen förbättrats!

Mamma berömde mig sist hon klippte mig/toppade mitt hår att det var väldigt mjukt och fint!

Det jag tror medverkat till det är:

Bra shampoo/balsam (balsammetoden godkända sulfat, alkohol och parabenfria från The Body Shop)

Bra hårsnoddar (inga med järn)

Ricinoljan (skyddar och vårdar och ev snabbar på tillväxten)

Ändrad diet (mycket protein och b-vitamin som är bra för håret)

Skonsamma behandlingar av håret (Sällan värmeverktyg, inga blekningar bara toning och har det ofta utsläppt)

Dock har jag lite problem med att få ut oljan ibland, men fått tips att man kan lägga in shampoo/balsam i torrt hår innan man sköljer för att få ut det mer, så ska testa det nästa gång! just nu kör jag 2 ggr/v med ricinoljan.







Lchf update

Nu börjar jag ha kört Lchf ett tag och här en en update på vad som händer.

Det känns lite som att jag är i deff-fas eller något, jag tror inte jag går ner direkt i vikt eller det gör jag inte, tror t.o.m jag gått upp (muskler väger mer än fett iofs)
men känns iaf som kroppen blir tightare (brukar ställa mig framför spegeln och gunga lite lätt upp och ner för att se om det skakar något/hur mycket det skakar och känns som att det har minskat)
och jag upplever att jag har tappat i cm runtom på kroppen.
Jag känner mina revben tydligare än tidigare tycker jag.

(mätte tyvärr inte innan jag började utan kan bara gå på känslan/kläderna)

Jag är mätt länge och äter gott, saknar oftast inte vanligt bröd mm. Det är konstigt hur man vänjer sig, är nästan som att jag aldrig ätit pasta/potatis mm i hela mitt liv :P tanken att gå tillbaka eller testa äta det känns..underlig.  

Något jag har tänkt på eller känner av ibland är benhinnorna. Kan kännas lite stumma ibland tex när jag står på crosstrainern. Sen kan jag ibland undra om jag blivit lite mer lättirriterad än förut, inte helt säker på det dock, men något jag kanske känner av lite, lite lätt huvudvärk kan jag ibland också ha men vet inte om det beror på jobbet (sitta framför datorskärmen minst 8h dag eller om det beror på lchf)

Det tar mer tid, kan ju tex inte köpa vanligt bröd i affären, så får alltid baka. Men jag tycker det är väldigt gott det bröd jag ända kan äta så det är som ändå ok trots att det tar tid baka det + att maten som jag äter överlag är "bättre produkter"/från scratch så att säga, inga halvfabrikat eller konstiga tillsatser.

Lite mystisk att jag inte är mer mjölksugen ändå..var ju värsta mjölkdrickaren förut. Men antar att lchf är bra för att ta bort sug. Frukt och pasta är också lugnt att klara sig utan.

Exempel på det jag avstår just nu/i början (får se senare efter mitt första halvår med lchf hur jag gör sen)

- Mjölk (ren mjölk i paket så att säga)
- Frukt (mycket socker i frukt)
- Pasta/potatis (mycket kolhydrater och stärkelse i dessa)

-Godis/glass (mitt uppehåll/utmaning)

Dock funderar jag om jag skulle gå till en PT och få mäta kroppsfettet osv så att jag inte bara inbillar mig att jag går mot en tightare/mindre kroppsfett kropp.

Det var ungefär hur det har fungerat med lchf hittills för mig.

*Dessutom tror jag denna diet gynnar mitt hår/hårtillväxt då jag äter mycket protein/ägg och mycket b-vitamin/kött. Vilket är bra då jag håller på att spara ut håret och vill det ska växa fortare :)




Om jag fick önska eller ha en kropp som mål så vore det något i stil med denna.

I'll take you to the Kandeeshop

Gjorde en beställning på Kandeeshop, men jag tror min hjärna har hypat upp det rejält!
därför jag måste tyvärr säga att jag är fett besviken!
inte alls den passformen jag trodde dom skulle ha och inte designen heller!

Så det blir att skicka tillbaka alltihopa! iofs desto billigare, men ändå tråkigt, hade verkligen en bild i huvudet hur det skulle se ut och att det skulle bli riktigt snygga outfits.

Haha linnet som jag köpte på H&M igår som var som ett av kandeelinnena (djup rygg, minus trycket) hade bättre passform och det betalade jag 20 kr för :P (presentkort på 50 kr från H&M så ord pris 70 kr) 
Kandeelinnen ligger på ca 300 kr.



[50 cent- candy shop]

Bloggverkstad

ikväll ska jag till Tove och hälsa på.
Hon har nyss skaffat en blogg så ska hjälpa henne komma i ordning, ska bli spännande se vad vi kan hitta på!
(länkar sen)

http://www.fullkareta.blogg.se


Yasminelle

Idag var jag till barnmorskan och fick mina p-piller; Yasminelle, som är en lillayster till Yasmine
(lite mindre östrogen i Yasminelle i jämförelse med Yasmine) vilket är bra om man har mycket mensvärk.



Ska bli spännande se om jag kommer märka av något i början, blir väl om någon vecka eller så jag får börja ta dom.

Känns ändå rätt bra börja med p-piller då jag ändå är van ta kosttillskott varje dag, blir ju som bara lasta på ett till.

Jag fick förresten också veta att jag har lågt blodtryck 100/65.

I mina våta drömmar just nu..

Ser jag en ;tränad ,åt det biffiga hållet faktiskt eller smal och muskulös, ;tatuerad, ev på halsen eller armarna; ;stark karl med :töjningar i öronen och ;skäggväxt lite lätt sådär 3 dagars typ. och nästan viktigast av allt; en tight liten fin rumpa!  

Is he real or just in my fantasy?

Den här killen är ett bra exempel:

http://simonborin.blogg.se/2011/may/like-a-million-dollars.html#comment






The definition of no life

Jobba till 03 på en lördag, sova till 13 nästkommande dag, fara och jobba igen kl 15..

Men förhoppningsvis visar det sig på lönen sen :)

Men Loreen är också rätt bra..

Så kind of win-win ändå.

Dom bästa låtarna slogs om vinsten iaf (Loreen & Danny)

Roligast var Helena Bergströms klänning som inte gick att stänga (typ en hand lång öppning där bak, mest troligt för att den var för liten) och som hon i princip bar hela kvällen haha




Danny FTW! :D

Jag vet vem jag lägger rösten på ikväll ;D

 

IM FEELING GREAT, IM FEELING AWESOME! :D

Tatuering update

Förra helgen var jag ju och tatuerade mig som sagt, här kommer en bild på det som hänt på armen.
Nästa gång (den 30/3) blir det till att göra klart den!

Lite ifyllda rosor som vi hann göra.

  


Den på ryggen väntar jag med att dela med mig då jag tror jag ska jobba lite mer på den, känns som att det saknas något så ska pilla lite med den nästa gång också, så visar resultatet senare!

What a lovely way to start another day, when the sun shines in the sky

Lovely weather! och vad passar väl inte bättre än en prommis? :) verkar dessutom som det blir x2.
Ska bara smälta frukosten så ska jag och Mia susa iväg. Senare idag skulle även Tove komma in och mest troligt vovvarna också. 
 
Kommer bli bra för min bränna vara ute lite i solen ;P 
vårsolen brukar ju vara stark, så förhoppningsvis tar det på!   

[Doris- what a lovely way]

Shoppinguppehåll drop out!

Nä det här med shoppinguppehåll blev lite att ta sig vatten över huvudet för min del, jag menar who am i kidding, jag älskar att shoppa! :D

Dock är det väl bra att försöka hålla det på en rimlig nivå, men nu när jag börjar få vår- och sommarkänslor är det svårt att hålla fingrarna i styr :P men som sagt lagom är ju bäst!

Så jag avslutar det här med shoppinguppehåll och satsar istället på mina godis och glassuppehåll, vilka jag faktiskt tror jag kan klara. Faktiskt redan klarat hälften! :D

 




Lchf broccoli&bacongratäng

Idag har jag testat en ny rätt och för första gången i mitt liv använt Sambal oelek!

Imorron blir det till att smaka av, ska bli spännande! hoppas det är gott.

Lägger ut receptet redan nu iaf:

300 g eller lite mer broccoli

2-3 dl riven ost eller mer

Till baconsåsen:

½ hackad lök

5 dl creme fraiche

1 tsk sambal oelek

1 paket bacon

Gör såhär:

Ställ ugnen på 225 grader
Hacka lök och klipp bacon, bryn i stekpanna. Rör ner creme fraiche och sambal oelek, rör om och låt sjuda en liten stund.
Smörj en form med lite smör och lägg i broccolin först, sen häller du över baconsåsen och sist massor av riven ost längst upp. Gratinera i ugn i ca 15-20 min.



Svar på kommentar: Det ska vi nog kunna ordna ;) ska bara se till så att spelet Tjejmiddag är hemma först.

Update:

Mycket gott! :)

Live fast, die young, bad girls do it well

En grej som besvärar mig är en Golf II..(en bil av märket Volkswagen) en granne hade den först som översnöad och ockuperande av gästparkeringplats i typ 2 månader, men sen skottar han fram den och nu använder han den visst.

Men då ställer han den utanför gästparkeringen eller just vid sidan av skylten, vilket gör att om jag kommer på kvällen och alla andra bilar brevid mig redan står parkerade och ska parkera min bil så måste jag trixa och köra fram, backa och ha mig för att komma in i min ficka därför det är för trångt eller för att den står ivägen för att jag ska kunna ta ut svängen och dessutom kan man inte backa hur långt bak som helst för det är en snövall där.  

En del av mig (den lilla gumman) vill ringa till UPAB eller Umevakt och säga att han står fel så han får en p-bot och flyttar sin bil så det blir enklare för mig att komma in..samtidigt som en annan del inte vill vara en liten bitch och hoppas att det ordnar sig av sig själv som det gjorde sist. (Då han upptog en gästparkeringsplats i 2 mån med sin översnöade bil)

Ibland har jag vad jag brukar kalla för mig själv "bitch tankar" jag tänker ut massa nasty shit som jag skulle kunna göra/säga, men sen vet jag ju att jag inte är någon liten bitch så därför låter jag det oftast bara vara tankar, men den här typen av grejer retar mig ändå lite..

Eller..så gör jag en lapp själv och ber honom hålla sin bil inom gästparkeringområdet..hm...
Fast allra bäst vore det ju om jag fick tag i honom och kunde säga det direkt till honom, men då ska man ju ha tur att råka träffa på honom, undrar om jag ser honom från fönstret..?


update:

nu vet jag varför han parkerar så långt ut, han drar motorvärmare från sin p-plats (där hans v8 står, yes jag vet vem det är och det vet ni med om ni följt med på bloggen ;) och hans skarvsladd räcker inte för att stå inom gästparkeringsramen så därför ställer han sig lite utanför. Men då tycker jag han kan skaffa sig en längre skravsladd så han står inom gästparkeringsramen!
Man kan ju även fråga sig hur länge han tänkt göra det..tills vintern är över och inte behöver motorvärmare längre?

Nä så länge orkar jag inte vänta, något måste ske, ska bara besluta mig för vad..

[M.I.A- bad girls]

Ledarskapscentrum

Idag har jag varit på kurs/utbildning med jobbet hela eftermiddagen, men det har varit väldigt lärorikt och kul!

Fått lära oss mer om konflikthantering och om hur vi vill att en chef ska vara och hur vi ska vara mot varandra.

En kille från Ledarskapscentrum som varit vår föreläsare, hade många roliga övningar och hade lätt till att få oss diskutera och komma med nya infallsvinklar.

Dagen avslutades på bästa tänkbara sätt med egoboozt!

Alla fick en lapp där man skulle skriva upp namnen på alla och sen fick vi lite tid att bara skriva ner positiva egenskaper som vi tycker att personen har och sen fick var och en sitta bakåtvänd på en stol och sen fick det bara hagla ner positiva egenskaper som andra tycker att man har/är.

Humöret på topp, oh yeah! :D

Här kan man läsa mer om Ledarskapscentrum:

http://www.ledarskapscentrum.se/pub3/



Iphoneväska

Idag kom min iphoneväska! kommer bli awesome i sommar och ev även i övrigt på fest!

Hade dock för mig att jag beställde en svart, men blir nog lika bra med brun så det får duga.





Smart va? :D

Finns att köpa här:

http://www.iphonehalsband.se

An almost midnight change

Gjorde om bloggen lite nu innan midnatt.

Blev lite ballare än förut tycker jag, får se om jag låter det vara såhär eller ska hitta på något ytterligare.

Visste ni det?

Insåg idag då jag kikade i Umeå telefonkatalog (fick den i brevlådan idag) och av någon anledning så började jag kolla längst bak..där det satt en karta över länet och telefonriktnr och det slog mig att bara Umeå har 3 siffror i riktnr i hela länet!
alla andra har 4 siffror. Ville bara berätta det, så ni vet.

Kolla själva



Svar på kommentar:

Haha tack Annelie, känns skönt ha fått klarhet i det :D

Ny tatueringstid bokad!

Min tatuerare leverar som vanligt! känns grymt bra med min nya ryggtavla, kommer upp bilder senare :)
Dock har och är jag lite öm fortfarande, mycket skuggningar. Måste nog säga att ryggen är mitt känsligaste ställe jag gjort på hittills, men så värt det!  

Ska bli spännande att se resultatet om någon vecka eller så då det har börjat sjunka in så att säga.

Hann inte riktigt med allt jag ville nu sist, så den 30/3 bär det av igen! :D
Vill passa på göra klart det jag planerat innan sommaren.

Bjuder på ett smakprov eller rättare sagt för-skissen på ryggtatueringen:


Svar på kommentar:

Inte helt säker på stavningen, kan vara Ozzy också eller Ossi som i smeknamn Ossian?


Dollar

Hittade den här väskan på Dollar:





Snacka om kap! endast 30 spänn!

"Ockelbo 300, hon e den finaste som finns,...

img_3955 (MMS)

"Ockelbo 300, hon e den finaste som finns, hon är så grann!"


Skoterrace på Folkan! :D

img_3821 (MMS)

Skoterrace på Folkan! :D


Iskyrkan i Vilhelmina med Tina & Anton

img_0257 (MMS)

Iskyrkan i Vilhelmina med Tina & Anton


Hemma hos Mats

Sitter hemma och chillar hos Mats i Hacksjö utanför Vilhelmina. Mats har fått agera smörjhjälp, lite svårt komma åt på ryggen själv och kan lova att han kommer få göra det igen imorron ;P varning till alla i min närhet: förfrågan om smörjning ansökes i ca 2 veckor framåt :D haha


En sväng på Lycksele marknad :)

img_2094 (MMS)

En sväng på Lycksele marknad :)


Tattoo time! :D en 8 månaders Ossi är ocks...

img_0679 (MMS)

Tattoo time! :D en 8 månaders Ossi är också här.


Fjärrstyrt c-lås, check!

img_1964 (MMS)

Fjärrstyrt c-lås, check!


Dagens bokleverans! :D

img_9078 (MMS)

Dagens bokleverans! :D


Nya naglar



Klassisk vit med lite rockig, svart glitterkant