Valborgsmässoafton

Såhär ser kvällens planer ut:
 
Sluta kl 17, handla, träna och sen...:
 
Grillat och coleslaw (premiär för grillning!)
 
  
 
AvalancheScharinska
 
 
Tror det kommer bli en mycket trevlig valborg och
hoppas ni alla får detsamma! :D

Klippdockorna

Ja, har ju glömt säga jag var ju förbi på Klippdockautställningen, var dock inte riktigt som jag tänkt, var mer en pysselhörna än utställning.
 
Var rätt många som var där och pysslade iaf och hann gå en sväng och spana in lite andra utsällningar också.
 
Nästa gång får jag kanske testa en opera! vore ju lite häftigt! :)
 
 
 

Bra budgetmatlådor!

Det här måste ju vara en riktigt bra och billig matlåda!
 
Köttfärs= från pappa = gratis
 
Grönsaksblandning majs, paprika och ärtor= Coops = rätt billig i inköp
 
Råris = bra kolhydrater och drygt = hyfsat billig i inköp
 
Lätt att göra och går hyfsat snabbt! 9 st matlådor, inte illa iaf! lär ju räcka ett tag.
 
Perfekt då jag jobbat långdag och vill få i mig något bra och snabbt innan jag åker och tränar!
 

Olika grötar

Har haft lite som ett mission testa olika havregrynsgrötar varannan söndag då jag jobbat extra.
 
Idag testade jag en som var faktiskt rätt god, tror godast hittills! kan nog tänka mig äta den någon fler gång t.o.m!
 
Gröten jag gjorde idag var havregrynsgröt med jordnötssmör och koksflingor i och sen hacka ner banan.
 
Recept:
 
Koka gröt som vanligt 1 dl havregryn, 2 dl vatten, lite salt. Rör ner 1 msk jordnötssmör och 1 msk kokosflingor. Skiva banan och lägga på gröten när den ska ätas.
 
Tidigare har jag bla testat morotskakagröt och havegrynsgröt med kanel och äpple.
 
Återstående av dom recept jag tagit fram så återstår:
 
Saffransgröt, chokladbollsgröt i ugn och pepparkaksgröt.
 
 
 

Stan med Erica

Gjorde en liten stan vända med Erica idag, köpte lite grejer till resan, bara 13 dagar kvar nu!! :D
 
 
Solhatt, solbrillor och en randig t-shirt från Åhléns
 
 

Fetta!

Svängde förbi Budofitness på hemvägen från stan och plockade upp en burk med Omega 3 så på mån blir det till att börja fetta!! :D
 
300 kapslar för 199 kr! som hittat!
 
 
Dock mycket bra fetter så det här kommer förhoppningsvis bara göra gott för mig, bränna fett där jag vill! *läs tidigare inlägg längre ner.

Shopping!

Efter nagelfixet blev det en vända på stan och hittade en hel del fint! :)
 
 
2 par pumps; beiga och klassiska svarta med alldelens lagom hög klack
Länge suktat efter ett par beiga (gör att ens ben ser längre ut ;)
Dessutom bara 199 kr/st! det får man inte säga om!
+ att dom låga kängorna var på rea och jag hade medlemskaprabatt så kom rätt billigt undan om jag får säga det själv!
 
Skopunkten
 
 
Den här snygga klänningen i lite mer sportig stil,kommer matchas med snusnäsduk i håret och kanske klackar på fötterna! tror det kommer bli skitsnyggt! ni får se senare ;)
 
Hittade dessutom bikinitrosorna som jag också länge velat ha, tycker det är så snyggt med bara snören på sidorna!
 
Gina tricot
 
 
3 blusar varav dom 2 första från Lindex (!) och den vita från Gina tricot (rea t.o.m!)
 Dom här köpte jag inte idag utan för någon vecka sen, har bara glömt visa :P
Även ett skärp med nitar från Lindex, kommer bli svinsnyggt matcha med den blåa!
galet härlig färg på den, nog lite av en ny favorit i min garderob!
 
 
 
 

Nya naglar

Gjort nya naglar idag!
körde nude och glitter, såhär:
 
 
 
Började prata om hur länge jag gått till Nail design school, men börjar vara ett tag så vi kunde inte räkna ut så jag sa gå tillbaka i registret och kolla när första gången var, ska bli intressant! :)
 
* sen 2/7 2012 har jag gått till NSD
 
 

Livets vändningar

Det är ju helt fantastiskt hur livet kan vända på några veckor!
 
Jag nämnde ju förut hur jag tyckte det var lite jobbigt i mina 3 liv; träning, känslo och arbetsliv.
 
Nu måste jag nog säga att det känns bra i alla 3! även om en del saker inte är helt säkra ännu så känns det som att ha fått pusta ut, att kunna andas och det är så skönt!
 
Jag har verkligen fått igen min träningspepp och mitt mål att komma ner till 20 % kroppsfett och jag är så glad för det! inte ens jobbigt att stå över godsaker (godis, glass mm)
 
Mitt känsloliv ligger på en stabil nivå, jag ligger inte och gråter på kvällen eller känner mig lika förtvivlad som för några veckor sen och det är så himla skönt!
 
Det är ganska intressant att se att det hänger som ihop träning och känslolivet, känns det bra i det ena så känns det ofta bra i det andra! har jag känt mig nere och ledsen så har jag haft mer problem hålla kosten.
 
Mitt arbetsliv känns också rätt hoppfullt, jag har en plan och jag håller verkligen tummarna att den går i lås!
och om inte så har jag en backup plan så det löser sig.
 
 
 

Mina hemligheter

Nu känner jag det är dags att dela med mig av mina hemligheter som jag haft för er på senaste!
 
Nr 1 Ö-vik 1 april
 
Kan väl sammanfattas såhär:
 
- JAG KOM IN PÅ FRISÖRSKOLAN!!! :D :D :D
 
Så nästa år kommer jag börja min utbildning mot att bli frisör, wow vad jag längtar!!
 
Nr 2 Nervöst och pirrigt i onsdags
 
Kan sammanfattas såhär:
 
- Jag var på jobbintervju för Volvo. Så nu håller jag tummarna för att jag får jobbet! och ev/förhoppningsvis får fortsätta jobba där till hösten.

Det är som att man blir sugen på att bli lite kulturell för en stund

Såg det här i tidningen idag, tyckte det lät himla kul ändå! :)
Vet jag själv satt mycket då jag var yngre och pysslade med detta som råkar vara klippdockor!
 
Västerbottens bildmuseum har en utställning där dom visar klippdockor och modehistoria och sista datum är på sön, sen öppnar dom igen 15-16 juni.
 
 
Kanske passa på och gå dit?!
Själv hoppas jag kanske hinna förbi och titta på sön, vore intressant! länge sen jag var på museum.
 
Kommentar:
 
Hej! Vad roligt du vill besöka oss och vårt klippdocketema! Bara för att du inte ska komma för tidigt och bli besviken, så kommer den programpunkten vara på söndag kl 14-16.30, en trappa ned. Så är du så välkommen!

/Lillemor, programsamordnare
 
Svar på kommentar:
 
Toppen Lillemor att jag fick veta tiderna! annars hade det nog funnits risk för att jag planerat in fel tid :P

Ut med vinter in med vår och snart sommar!

Nu har jag varit ner till förrådet och lagt undan de sista vintergrejerna! känns gött!
 
Nu hoppas jag att det snart inte dröjer så länge innan det är dags ta fram sommarkläder och skorna! :D
 
Eller iofs kommer jag ju få ta fram dom snart till utomlandsresan, men räknar till jag får ta fram dom här i Sverige :)
 
 

Hade glömt hur nervöst sånt här kan vara!

Idag har jag gjort något pirrigt och nervöst! har gjort det förut, dock ett bra tag sen, men hade nog som glömt hur nervöst sånt här kan vara! :P nu är det iaf gjort och sen är det bara invänta besked.
 
Mycket hemlighetsmakeri här på bloggen på senaste, men snart kommer ni få veta allt! :) håll ut!
 
 

Omega 3

Nu har jag läst flera gånger på svettlukt.myshowroom.se att det ska vara så bra käka massor av Omega 3 per dag så jag måste ta och testa! hittills har jag bara käkat det 2 ggr per dag, morgon & kväll.
 
Med start imorron/eller när löningen kommer! en burk lär ju gå åt rätt fort då så får nog åka på typ Ö&B eller liknande och köpa ett lass!
 
Men såhär låter hennes recept:
 
Morgon 3 st
Lunch 2 st
Kväll 3 st
 
Omega 3 

"Jag vet inte hur många gånger som jag sagt att Omega 3 kan hjälpa dig att bli av med fettet.

 

Om man konstant intar omega 3 så får kroppen i sig nyttiga fetter som den behöver.

 

Man kan köpa dem vartsomhelst, budo fitness har kommit med världens största burk som håller hur länge som helst. Det finns även att köpa på Ö&B samt Willys, nästan lite överallt finns fiskolja att köpas.

 

Omega 3 hjälper oss att bli av med fetter där vi inte vill ha det. Det vill säga på tjejer; ryggfett, magfett, fett mellan låren, rumpan, gäddhäng.

 

Det finns inga specifika forskningsbevis på att det tar bort just där men vad jag själv upplevt samt pratat med andra så har det hjälpt dem att få bort fettet där.

 

Självklart måste man träna + äta rätt mm, man kan inte äta pizza varje dag och tro att omega 3 tabletter ska ta bort ens fett. 

 

Dosering: 3 kapslar morgon, 2 dagen och 3 kvällen.

 

Jag vet att det bara står två per dag på burken, men det finns ingenting bevisat att det inte är bra att ta för mycket omega3, det finns alltså inga biverkningar utan bara bra om du tar mycket av dem (kanske inte en burk dagligen….)"

svettlukt.myshowroom.se

300 kapslar för 249 kr på Budofitness.se

Budofitness.se

 

* På Budofitnessbutiken får man 300 kapslar för 199 kr!

 

 

 


Game of Thrones

På senaste har jag börjat se Game Of Thrones, riktigt bra serie! rekomenderas!
dock långa avsnitt 50-60 min, men det behövs för serien är väldigt bred och mycket hålla reda på, men oj så bra det är!
 
 
Game of Thrones är en amerikansk TV-serie baserad på romanserien Sagan om is och eld av författaren George R.R. Martin. Matin har sagt att Härskarringen och Rosornas Krig varit hans inspiration.
 

Serien utspelar sig på den fiktiva kontinenten Westeros, oftast kallad "De sju kungarikena". Eddard "Ned" Stark (Sean Bean) bekymras av rykten från muren i norr då han får besked om att Jon Arryn, hans mentor och kungens hand, dött av feber och att kung Robert Baratheon (Mark Addy) är på väg till Winterfell. Ned blir tillfrågad att ersätta Arryn som kungens hand och reser till Kings Landing för att assistera kungen. Familjen Stark delas då upp genom att Ned och döttrarna Arya och Sansa åker till Kings Landing. Kvar i Winterfell är Catelyn och hennes söner. Eftersom Catlyn alltid hatat styvsonen John som är Neds oäkting blir han ivägskickad till muren i norr för att låta sig enrolleras i Nights Watch, murens vaktstyrka. På andra sidan havet på kontinenten Essos smider exilprinsen Viserys Targaryen (Harry Lloyd) planer för att återerövra De sju kungarikena. Han gifter bort sin yngre syster Daenerys till en stamkung Khal Drogo. Daenerys blir senare en stor huvudkaraktär då hon också har planer på att sitta på järntronen.

http://sv.wikipedia.org/wiki/Game_of_Thrones

Från mitt fönster

Jag gillar verkligen mitt köksfönster, att sitta och titta ut, se vad som händer.
 
Idag hörde jag hur det brakade till, antog det lossnade från taket och sekunden efter ser jag en gubbe öppna balkongdörren och kika ut och titta. Sen gick han och hämtade spaden och ställde sig och började peta på taket för att försöka få ner mer snö antar jag, frugan stog lydigt i fönstret brevid och tittade på det hela.
 
Sånt där som jag kan sitta och småle åt där jag sitter och äter lunch i underkläder och läser tidningen.
 
Jag ser ju även över till Konsum och där en morgon såg jag hur en bil med en efterföljd polisbil kör in.
Mest troligt åkte han fast för fortkörning.
 
En morgon tittade jag ut och såg en massa spår i snön, måste varit massor av djur där över natten som hoppat runt.
 
Så ni ser jag är inte sysslolös där jag sitter vid mitt barbord och tittar ut.

Livets vändningar

Livet är allt bra intressant!
 
Jag är så glad över vilken riktning mitt liv börjat ta och/eller ev kommer att börja ta.
Senast idag fick jag reda på en ny vändning som den ev kommer ta! (återkommer senare om vad ifall det blir aktuellt)
 
Utan att gå in på allt för mycket detaljer så känns livet känns rätt spännande, roligt och utvecklande för tillfället och jag gillar det! :)
 
 

Playlist

Undressed- Kim Cesarion
 
Thrift shop-  Macklemore & Ryan Lewis feat Wanz
 
Soldiers- Otherwise
 
She makes me go- Arash feat Sean Paul
 
Come & get it- Selena Gomez
 
If i lose myself- One republic (feat Alesso)
 
Aldrig ensam- Ken ring feat Stina Wäppling
 
Mirrors- Justin Timberlake
 
Everybody fucks, get it started- Pitbull feat Akon, Shakira
 
Play hard- David Guetta feat Akon & Ne-Yo
 
Sommarvin- Hästpojken
 
 
 
 
 
 
 

Nytt pass

Idag har jag varit ner på stan och fixat nytt pass. Råkade sig ju vara så att mitt nuvarande går ut i sept och då passet bör vara giltigt 6 månader efter hemfärdsdatum, så var det bara ta sig i kragen och skaffa ett nytt!
 
Tog om kortet 3 ggr :P första kortet såg jag väldigt butter ut på och det andra var mina ögonlock så långt ner, men tredje gången gillt så blev det nog ok! fick duga iaf.
 
Nu är det inte länge kvar innan vi åker!! :D mindre än 1 mån för den 10 maj då smäller det!
 
travelpix.nu

Födelsedagskalas på V Ersboda

Ikväll har jag varit på födelsedagskalas hos Julia i hennes nya lgh på V Ersboda :)
 
Den här fina tårtan bakade Vic & Wic:
 
 
Dock ingen kaka för mig då jag dietar ändå skönt känna det inte är några problem avstå heller, men har jag väl bestämt mig då är det som alla begär släpper typ.
 
 

Egenbeställning dildoparty

Idag har jag lagt iväg en egenbeställning på grejer jag vill ta in i mitt uppvisningssortiment på dildopartyn!
 
Blev några bra och roliga saker! kanske visar då det kommer ;)
 
Iaf något att se framemot för framtida dildopartydeltagare! :D
 
 
Startpaketet

Sommardäck på!

Nu är det vår och sommardäcken är på! (fint rim va? ;)
 
Idag har jag varit och bytt till sommardäck, känns skönt ha det gjort! det är bra inte köra mer än nödvändigt på vinterdäck och nu ska det väl ändå inte komma något sånt väder så att de behövs så känns helt rätt i tiden!
Dessutom är sommardäcken ofta tystare då det inte är några dubbar på dom.
 
Passade på rengöra fälgar och däck innan jag packade ihop vinterdäcken också, så är dom fräscha när dom ska fram om några månader igen. Fastnar ju mycket skit och salt mm på dom så bra få bort det så det inte ligger och torkar in.
 
Använde denna till fälgarna , blev rent och bra och bara 49 kr på Okq8 just nu!
 
 
macserien.se

I saw the sign and it opened up my eyes

Idag har jag suttit och skickat in min första partybeställning! (Första beställningen ringer man in och får hjälp med) så det var lite nytt! gick dock bra efter en stund då man listar ut hur man ska göra och enklast knappar vidare.
 
Sen tittade jag även igenom hur jag fyller i beställningssedlar och bekräftelse och kommit på ännu mer hur det fungerar och hur man smartast och enklast fyller i det! Framsteg! :D känns kul!
 
Det är så bra nu i början när man börjar se mönster och kommer på grejer som man ska lägga till eller ta upp eller tänka på.
 
 
baycongroup.com

2:a dildopartyt

Igår hade jag mitt andra dildoparty och har ett 3:e inbokat framöver!
 
Känns bra! skönt det börjar rulla igång lite, första 5 partyna är ju träningspartyn så här är det ju meningen jag ska träna upp mig tills jag gör mig 6:e och räknas som konsulent.
 
 

KällbergElmberg

varit på temakväll håruppsättningar på salongen KällbergElmberg med Tove:)
 
blivit väldigt sugen på att sätta upp håret i snygg tofs nu :D
 
dessutom var JohannaN där och visade upp smycken också.
 
Jag spottade även en kändisbloggare!!!
 
Anna wii http://annawii.blogg.se/
 
  
 
 
 
 

Prottepudding vit choklad

Testade Prottepuddingen smak vit choklad igår.
Smaken var väl ok/funkade, men går inte att jämföra med chokladen, men ska testa ha i lite kryddor i den vita chokladen nästa gång och se om det kan lyfta smaken lite! :)
 
 
 

Gör inte saker som kräver lite mer koncentration på morgonen när man är trött

Not to self: när man sovit dålig och stiger upp så ska man inte styra upp saker som kräver koncentration eller läsa instruktioner..det blir inge bra..:P Gör om gör rätt har aldrig känt så tydligt haha

Prottepudding choklad

Testade Prottepuddingen smak choklad igår och det var faktiskt gott! :) rekomenderas!
mycket lovande det här! ikväll blir det nog till att testa den vita chokladen! återkommer med omdöme senare!
 
 
 

Gratis busstur

Råkade få gratis busstur hem idag från Skeå till Umeå, deras system som var paj så det var "bara att kliva på"
 
Gratis är ju som ni alla vet gott ;)
 
Skulle ju återkomma om veckan blev fortsatt bra och svaret är: ja det blev den! :D
haft en väldigt spännande, rolig, mysig och härlig vecka! Fler sånna här välkomnas!
 
 

S-k-e-ll-e-f-t-e-å let go

Råkar befinna mig i Skeå idag till imorron för lite äventyr ;)
 
Fick skjuts med mamma & Ingela hit efter dom varit och fikat hos mig. 
 
Roligaste bilresan då Ingela klämmer fast sitt finger i fönsterhissen på bilen hahaha blev t.o.m klämmärke! 
 
 

Lite kalas med familj & släkt

Idag kommer några ur familjen & släkten till mig på födelsedagsfika, var ju inte så taktiskt att ha det då det var påskhelg så fick bli nu istället.
 
Mycket trevligt! :)
 
Här har ni sista födelsedagsfika uppställningen:
 
 
Mycket nöjd måste jag säga! även om jag i princip aldrig fikar annars så tycker jag det är viktigt när jag fyller år ha en balanserad och snygg uppsättning!
 
 
 
 
 

Protein och kasein

Drog ner på Budo & Fitness och shoppade 3 nya träningstillskott!
Nästa veckan så blir det uppstyrning och ny pepp mot målet på 20 % kroppsfett till sommarn!
 
2 kaseinpuddingpulver som jag ska äta på kvällen. Choklad & vit choklad.
Fick tips att man kan ju tex i den vita chokladen blanda i pepparkakskrydda eller äpple och kanel/kardemumma eller så lägga i frysta hallon. Så det ska testas!
 
Kaseinpuddingen blandar man med lite mjölk och så får det stå i kylen en liten stund så blir det pudding!
Kasein är bra på det sättet att det är långsamtprotein så det jobbar under hela kvällen du sover och det är ju just under sömnen som kroppen till stor del återhämtar sig och bygger upp sig och protein bygger ju muskler så jag gissar ni ser sambandet ;)
 
Proteinpulvret jag köpte: vit choklad och jordgubb är jag dels sugen testa på efter träning, men tror även den skulle kunna bli en riktigt god glass!
 
Efter den här helgen ska jag sluta synda= 
hålla mig undan från godis och hålla mig till 1 dag då jag unnar mig i veckan och inte fler: fram till sommarn!!
 
Nu är det dags att skärpa sig om jag ska vara nere på 20 % till sommarn!
Jag vill, jag kan och jag våååågar! (haha ja LPL i skolan var inte så tokigt lära sig ändå)
Nu är det bara ge järnet!
 
Så mycket nytt och kul att exprimentera med! :D
 
 
Min träningstillskottarsenal:
 
fv: Protein delight proteinpulver 2 st Choklad och Vit choklad/jordgubb (efter träning & till glass)
2 caseinpuddingar Choklad och Vit choklad (innan sänggående, kan tas alla dagar i veckan om man vill)
2 Whey-80 Choklad och Jordgubb (choklad använder jag till att baka proteinbollar och jordgubben ska jag testa göra glass av)
1 burk Bbcaa (före och under träning, kapslar)
1 burk Fettförbrännare (använde förut vid powerwalks)
 

Emotionell bergochdalbana

På senaste har det varit en rätt duktig emotionell bergochdalbana.
 
 
 
Kan ha gått från att ha varit rätt nere, förtvivlad till att vara helt överlycklig!
 
Både i mitt känsloliv, arbetsliv och träningsliv, dock tror jag väl det är påväg att lösa sig eller gå mot stabilare tider. Mest för att jag bestämmer mig och tar ansvar för/över mitt liv och gör saker som är bäst för mig och som jag mår bra av.
 
Det ena smittar ofta av sig på det andra..dock så något jag kan bestämma och kontrollera mest är ju faktiskt mitt träningsliv!
 
Tänkte ge mig en nystart i träningen:
 
Köpa nya proteinpulver, börja testa göra proteinglass så jag får bort alla onyttigheter jag äter på helgen!
 
Hittade ett perfekt inspo inlägg på protteglass:
 
http://svettlukt.myshowroom.se/2013/04/04/proteinglass/
 
Köpa caseinpulver, börja göra pudding på kvällen!
*caseinpulver är bra att äta innan man lägger sig då det är ett långsamverkande protein.
Sömn är väldigt viktigt då man tränar, är ju till stor del då musklerna växer.
 
Allt för att försöka maxa effekten och få mer resultat! särskilt nu när jag snart går in i dom tuffare veckorna så kan det behövas en liten extra pepp och lite ny inspiration! :)

Någon som vill ha?

Har 3 st Ikea Grundtal rostfria burkar med magnet baktill som jag inte använder,
så den som är intresserad kan ju hojta till!
 
 
 

Nya träningslinnen

Kände det var dags ta sig i kragen och köpa nya träningslinnen, dom gamla börjar sitta lite dåligt, men på ett bra sätt! :) börjat hänga lite löst på sina ställen, vilket är kul! samtidigt som det är dåligt för jag måste köpa nya :P haha
så idag köpte jag en strl mindre än förut!
 
Men som tur var så råkade dom just nu ha ta 3 betala för 2 på Stadium, så fick ett linne gratis!
 
 
 

Ikea maskroslampa till salu!

Nu ligger min Ikea maskroslampa ute på Blocket till försäljning!
 
här har ni annonsen:
 
http://www.blocket.se/vasterbotten/Ikea_maskros_lampa_46201763.htm?ca=2&w=1&last=1
 
SÅLD!
 
Var en kille igår som hämtade den, så fort var det gjort!
 
 

i andra tankar

Haha det är lustigt hur man ibland kan hamna i sin egen värld och i helt andra tankar så att man glömmer bort att man skulle fara och träna direkt efter jobbet och kommer på det strax innan man är hemma :P
 
Tur det även går byta om hemma och cykla ner också haha
 
Måste bara nämna att denna vecka startat väldigt bra och jag får en känsla och ja kanske t.o.m tror att den kan fortsätta så! ;) får väl återkomma om saken när veckan är över.

En av de lyckligaste dagarna i mitt liv inträffade idag!

Idag har jag varit på hemligt uppdrag i Övik och slutresultatet blev.. helt fantastiskt!!
 
Jag fick reda på att jag är en jippie-människa och sen föll bara alla bitar på plats!
 
Jag är så jäkla glad! :D :D :D
 
En dröm som går i uppfyllelse!
 
Nu är det sista förberedelsen och som ska ordnas, sen blir det nedräkning!
 
Kommer avslöja längre fram vad det är som hänt mig.. ;)