29.09.13

 
 Jag längtar efter någon, men jag vet inte vem. Jag vet bara att det är någon som jag vill ska finnas på riktigt och som får mig att känna på riktigt.
 
Men inget mer tillfälligt, ingen tröst för stunden, ingen mer överlappning, det är dags att klara sig själv ett tag.

Premiärmatch i basketettan!

I em har jag varit med Tea och hennes syster och sett Kfum Umeå- Solna branten spela premiärmatch!
 
Umeå vann med 9 poäng!! :D  80-71
 
Bra start på säsongen!
 

Chipsprovsmakning!

Ikväll har jag och Erica haft chipsprovsmakning! 7 st olika sorter!
 
 
Och såhär blev slutresultatet:
 
1. Holidaychips
2. England sourcream & chives
3. America jalapeno ranch
4. Creamy taco
5. Hot sweet peppers
6. Australia smoked bbq
7. Double red onion & sourcream
 
 
 
 
 
 

Så var dom 2!

Idag hämtade jag ut lillebror till min storebror Björn Borg resväska!
 
Så nu reser jag verkligen med stil & klass! ;) 
 
Den lilla går som en kabinväska så blir smidigt ta med på weekendresor.
 

Kcal i topp

Visste ni att:
 
- 1 Ben & Jerrys innehåller ca 1150 g kcal (olika beroende på sort, men generellt ligger dom däromkring) 
 
- 100 g Max originaldressing innehåller 517 kcal (dock har man kanske inte 100 g på en burgare, men ja nog har man en hel del + om man har dipp på sidan också)
 
Dock kanske ingen nyhet att det inte är nyttiga saker direkt, men ofta är det ju så att man vet att det är onyttigt, men man har kanske inte tänkt på hur mycket kcal det egentligen är i grejer förrän man läser på förpackningen och vet hur man ska utläsa det.
Men oj vad gött det är! och någon gång då och då är ju inga problem.

BJJ

Ikväll har jag varit och testat BJJ (Brasilian ju-jutsu)Iksu för första gången!
 
Känner mig rätt mörbultad och kommer nog ha rätt mycket träningsvärk imorron, men kul var det!
 
Mycket brottning och olika grepp, en del känner man typ igen från sänghalmen ;P
 
Man får prova 2 ggr innan man bestämmer sig om man vill gå med i föreningen, så ska dit nästa vecka också så får vi se hur jag gör sen!
 
 
En guard och tex en övning som vi gjorde.
Den som ligger ner gör en bensax runt den andra och sen ska den sittande personen ställa sig rakt upp och då följer personen på golvet med upp bara huvud och skuldror i golvet ungefär och sen ska den stående använda armen till att sära på benen på den liggande, fick även testa lite variationer på den också.
Ett exempel på vad vi gjorde.

Fredagsflörten slutet

"Underbart är kort! ("åt helvete för kort")!
 
Känner mig ändå lite skyldig berätta hur det gick med Fredagsflörten när jag ändå börjat berätta om det.
 
Pratade ju på telefon samma kväll som flörten var och kändes bara bra, samtalet flöt på osv, sen smsade vi lite under helgen, fick frågan "Har du varit i Sthlm någon gång? :)" och tänkte det kanske var en början till en inbjudan, men det var då helt fel att tro av mig! för efter jag svarat då bara plopp så slutade han höra av sig.
 
Ganska snopet. Men har ju som tagit hela den här grejen med en klackspark och jag kunde och hade fortfarande inte kunnat välja någon annan av killarna i efterhand, men visst var ju lite tråkigt det bara tvärdog. Hade ju varit lite roligt kanske ses och se vad som hade kunnat hända, men nu behöver jag inte fundera mer på det iaf!
 
Måste dock bara säga att bland det värsta jag vet är dom som ger en "the silent treatment".
Tycker det är grymt omoget och fusk!!
 
Men som en av mina bästa vänner sa: "Kan man inte ens skriva ett sms har man sjukt liten penis"
Klockrent! :D
 
Har ju dejtat en hel del på senaste och det tar lite på själen kan jag känna. Både att vara den som lämnar och att nu senast vara den som blev lämnad. (Nu snackar vi mer seriöst dejtande) så nu trycker jag i pausknappen lite.
 
Hur länge det vet man aldrig, har väl sagt det förut och sen har det inte gått många dagar/veckor innan jag varit på't igen, men ja vi får se helt enkelt!
 
 
 
 

Ny design!

Fått ny design till min blogg som ni kanske ser! Väldigt nöjd! :D 
 
En tjej som faktiskt heter Beatrice (http://takai.blogg.se) som fixat bloggen åt mig. 
 
Välkommen till min nya blogg! 
 
Svar på kommentar:
 
Hej Peo!
Tveksamt om den är kvar, men ska kika i förrådet!
 
 

Nu är han fin!

Kolla bara så fin han blivit!
 
Hämtade honom idag från Umelacken och blev t.o.m billigare än vad jag trodde så positivt överraskad!
 
Här har ni före och efterbilder:
 
  
 
 
  
 

Cykel till jobbet

Blir cykel till jobbet några dagar då bilen är inne på Umelacken och blir fin! :)
 
Dock ingen höjdare kan jag säga, tar ju längre tid cykla + man blir varm/svettig när man kommer fram..
Men ska bli kul få tillbaka bilen nästan som ny också! (på ons ska jag få hämta tillbaka honom)
 
 

Tjejfest med utgång!

Igår var jag på tjejfest hos Mia, mycket trevligt! :)
 
Andra gången jag söp och var ut så en gång kvar i år då hahaha (förra året tror jag det var 3 gånger och finns nog stor chans det blir så i år också haha)
 
Har som lite svårt för det där med alkohol, tycker inte det är gott och dessvärre behöver jag ofta dricka rätt mycket för att bli kalas också så inte bästa kombon :S men visst det är kul ibland, men jag är nog ganska nöjd med mina 3 ggr/år ändå :P går ju dessutom gå ut och vara nykter också och vara på förfest som det också.
 
Har blivit så på senare år att jag tycker som det är roligare och mår bättre av träningen så supningen har som fått stå tillbaka, men antar det går rätt hand i hand, vill man satsa på träningen och en hälsosammare livsstil så blir det ju ganska automatiskt att man inte vill vara ute och supa och förstöra det man försöker bygga upp.
 
Klassiker lbd + röda läppar

Eftersnack Fredagsflörten

Ni har kanske inte missat att jag varit med i Fredagsflörten i Christer i P3 :)
 
Vilken upplevelse!! helt klart the grej of the year!
 
Blev ju kille nr 3 Jocke från Sthlm som jag valde, men mer hur det går eller kommer gå det behåller jag lite för mig själv ;)
 
 
 
 

Bea sås goes fredagsflört!

På fre 20/9 kl 14.03-15.00 ska ni ställa in radion på P3 för då kommer ni nämligen få höra mig som veckans FREDAGSFLÖRT! :D
 
Lite galet och oväntat att det skulle hända nu, men jag är pepp och det känns som en superkul grej!
 
Håller väl på klippa ihop jingeln osv nu så lyssnar ni på P3 dagligen så lär ni höra mig i radion snart! :)
 

Deff slut!

Nu är deffen för den här gången slut! :)
 
Slutresultatet blev 21,37 % kroppsfett!
Så får väl säga godkänt resultat, givetvis hade jag gärna legat på 21 prick, men jag är nöjd för detta med!
Mitt absoluta mål är ju 20 % kroppsfett så får väl se när det blir nästa gång jag ger mig på det igen!
Nu ska jag njuta ett tag av att äta vanlig mat och inte tänka allt för mycket på kost och vikt.
Har väl ett koncept som jag tänker köra på för att någorlunda hålla vikten och fettprocenten.
 
Ganska kul nu när jag var hos min pt och gjorde kalipern så frågade han om skillnader på kroppen och då sa jag att jag fått bulor på armarna/axlarna och konturer på  sidan av låren. Då säger min pt: det kallas muskler inte bulor och konturer! hahaha
Dessutom är jag mycket starkare nu än förut, chinsen är verkligen inte långt borta nu, vilket är jättekul då ett av mina mål är att kunna göra chins.
 
Bjuder även på detta:
 
Före och efter-bilder!!
 
   
 
   
 
 

Nytt dildopartyförsäljning rekord!

Ikväll sålde jag för nästan 9000 kr! (8900kr) dock rätt många personer, 25 st!! alla beställde ju dock inte osv, men rekord är rekord oavsett hur många personer som beställer!
 
Mitt mål blir att försöka ta 12000 kr gränsen som är max så någon lycklig person kan få en Body slide!
(som finns på den nivån)
 
Tänk bara vad roligt det hade varit att ta fram en regnig söndag och dränka i glidmedel (följer med 5 L) och rumla runt i!! :D
 
http://www.himmelriket.se/body-slide-p-990-c-163.aspx

Plocka svamp

Idag har jag för första gången, iaf frivilligt, gått ut och plockat svamp!
 
Vi svirade runt lite överallt för att hitta åt svamparna, men blev lite skralt resultat, behövs nog mer insider tips vart man kan hitta osv. Lite regn skulle säkert inte skada heller!
 
Så ska testa lite senare nu i sept eller början av okt och hoppas på mer tur då!
 
Blåbär hittade vi iaf massor av, mumsigt!
 
 

Trumpet uppdatering!

Det går framåt med min plan att börja spela trumpet!
 
Fick svar på min annons och finns en herre i Borås som är villig att lära mig spela trumpet över Skype!
Så bara införskaffa en web-cam och en trumpet.
 
Fanns några annonser på Blocket med trumpeter utlagda och i Sollefteå fanns det en som verkade riktigt bra och som jag fick med en väska till också för en lagom peng!
 
Så förhoppningsvis är den kvar till i okt-löningen för då blir det nog en omgång ner till Ikea och Sundsvall, hade ju passat ypperligt svänga in i Sollefteå och hämta trumpeten då.
 

Förändring av bloggen på g!

Framöver kommer det hända spännande saker med bloggen, kan lova ni kommer märka! ;)
 
Vill bara lite smygsäga att det är på g utan att avslöja så mycket mer.

Bra mellanmål

Har googlat runt lite på bra/nyttiga mellanmål!
 
Här har ni en lista:
 
Torkat kött (Finns tex på Budo Fitness)
 
Kesella (bär, fun light tex)
 
Smoothie (något jag tror jag ska styra upp och testa lite framöver)
 
Ägg (ta med och ät kokta ägg eller lägg på en grov macka/hård macka eller smeta på hummus)
 
Skyr (Proteinrik yoghurt från Island)
 
Proteinbars (Brukar köpa Swebar från BudoFitness)
 
Hårdbrödmacka (med kalkon, ägg på)
 
Finn crisp (med hummus/jordnötssmör på)
 
Morotsstavar (som dipp använd kesella och ha i hackad dill)
 
Avokado (ät som den är)
 
Yoghurt naturell + bär
 
Makrill i tomatsås
 
Grillad kycklingklubba
 
Ostrullar
 
Kaseinpulver eller proteindrink
 
Hälsofil + banan
 
 
 
 
 

När man fastnat för en produkt..

Jag brukar baka jordnötsdrömmar (nyttiga kakor, recept från Fitnessguru.se) ibland och huvudingrediensen är Kung Markatta jordnötssmör American style som givetvis bara finns på Ica Maxi (vad jag vet) och då jag var sugen baka upp ett lager idag så satt jag mig i bilen för att enkomt köra och köpa jordnötssmöret och ja lite andra grejer också iofs, men huvudsakligen för smöret.
 
Givetvis är hyllan helt länsad!! Suck. For runt till Ålidhem och Mariehem och kollade också, men där fanns det inte
 
Så blir inga kakor för mig, får köra en proteinbollssats att ha tills vidare.
Håller på jobba lite på nya mellanmål att äta, lite less på kesella och funlight och proteinbollar..vore kul med något nytt!
 
.

Sovrekord på nattvecka!

Shit pommes sov till 15.30 idag!!
 
Rekord!
 
Och på tal om rekord, nu är jag nere på - 5 kg som planen enligt deffen var ;) Kaliper på tis!! ska bli väldigt spännande se vad jag kan ligga på för fettprocent!
 
Så bra start på dagen även om det blev en lite väl lång sovmorgon :P
 
Får kanske börja ställa väckaren på 14.30-15.00 så jag inte sover bort så mycket av dagen.
 
Svar på kommentar: Tack Julia! Ja det kanske är det, har som inte tänkt på det så, men blir väl för att det är deffning och inte bantning :P Så nu inväntar jag spänt tisdagen för att få veta vilken fettprocent jag ligger på!

Nattvecka = seriemaratonvecka

Får ju några timmar över på kvällen innan man börjar jobba så då är det perfekt se lite serier!
 
Hunnit se hela Band of brothers! :D grymt bra serie! så nu ska jag fundera ut vilken jag ska ta härnäst..har en del att välja på; The Pacific, Gossip girl alla säsonger, Breaking bad alla säsonger, Sons of anarchy alla säsonger mm.
 
Men jag får ofta min ryck då jag drar igång och ser serier, tycker om att sträck-se så man kommer som in och det blir som en värld och man funderar om dagarna til nästa avsnitt vad som ska hända.
 
 
 

Det värsta man gör..byta a-kassa och fack

Huvvaligen för att byta a-kassa och fack.
 
Nu fick jag ett brev om att Transport inte verkar ha fått in utträdeansökan.. (har skickat in en)
If Metall säger dom inte fått mina tidigare uppgifter och att jag måste kontakta Transport.
Givetvis är telefontiden för idag slut och måste ju ringa ner till huvudkontoret så lär väl bli en himla väntan få komma fram..
 
Suck.
 
Morgondagens bekymmer.
 
 

Övergången

Känner jag behöver knyta ihop påsen lite.
 
Senaste dagarna har jag tänkt väldigt mycket på det som hänt och igår kom det nästan som ett genombrott ändå.
En känsla av tacksamhet infann sig. Faktiskt så att jag skrev ihop ett meddelande där jag bara var tacksam för allt det fina som jag ändå fick uppleva. Jag skickade det inte, men ibland behöver man bara skriva av sig lite och sen är det bra, det måste inte postas eller skickas, bara ha skrivits.  
 
Faktiskt glad att ha testat och vågat köra mitt race och fått den här erfarenheten. Särskilt att få känna att någon faktiskt bryr sig om min njutning! den varan har jag inte varit alltför bortskämd med om man säger så!
Så det var en rätt häftig känsla som jag längtar till att få uppleva igen!
 
Varför jag fastnade väldigt fort för just den här killen var nog för att han kändes lite lik mig och det är inte så ofta jag känt så och att han dessutom kunde tillfredställa mig..ja det var bara helt underbart!
Dessutom var han enormt söt också! Han verkade som ha allt så att säga och passa in i min dröm om en karl som kunde ta mig som den jag är.
 
I början kändes allt som lätt och rätt, jag trivdes bra med mig själv med honom, jag funderade inte så mycket utan var bara i stunden och tyckte det kändes rätt underbart!  
Men i slutet kände jag mig inte riktigt tillfreds med mig själv.. jag blev en orolig, nervös, osäker typ som jag egentligen inte är eller vill vara. 1 gång så väntade jag med att svara nästan 1 dag bara för att han drog ut på tiden med att svara, grymt töntigt och sånt vill jag faktiskt inte hålla på med.
Det är bara så, jag är ingen "spelare" och vill inte heller vara så det är nog bara inte min grej och då kan jag ju som bara göra som jag kan göra och det är att tuta och köra!
 
Jag kan väl dock inte förneka att jag gått runt lite och hoppats att han skulle höra av sig och säga han ångrar sig, men samtidigt måste jag ju lita på vad han sa, att det där extra inte fanns där och gå vidare och inte fundera så mycket kring om det hade kunnat bli annorlunda om jag gjort på ett annat sätt.
 
Som man säger i sagoböckerna på kassett; Nu är det dags att vända blad :)
 
 
 
 

Energikick att prova nya saker!

Känner mycket energi till att göra/lära mig nya saker just nu! iofs har jag väl alltid det, men känner lite extra pepp just nu!
 
Tog fram Uppdraget Singel boken och bläddrade bara lite i den och tror ni inte det står i den som en upppgift:
Lär dig spela ett instrument.
 
Är det här någon tecken att jag borde börja om med boken eller? ;P finns ju en hel del lite roliga uppdrag i den så hade ju kunnat vara rätt kul köra lite uppdrag då och då när det passar, spica upp tillvaron lite och kanske träffa någon på köpet! Låter ju inte så dumt egentligen.
 
Hur som helst så jag har som bestämt mig för att satsa på att försöka få lära mig spela trumpet/munspel iaf!
 
Lagt in en annons på Blocket och tittade även på annonser och finns trumpeter att köpa i Västernorrland (Sollefteå/Sundsvall bla) för en billig peng, så skickade iväg lite mail och hittar jag ingen lärare så får jag väl helt enkelt köpa bok eller köra via internet och boka in 1 dag i veckan minst som jag övar.
 
Då kanske jag drar ner och kör 4 träningspass i veckan istället för 5 så jag kan satsa på musiken, vi får se hur det blir! Ska ju testa Bjj (brasilian ju-jutsu) i slutet av sept också! Ska bli spännande se om det kan vara något för mig!
 
Om den i Sundsvall finns kvar så vore det ju väldigt passande köra en vända till Ikea när man ändå är på g ;) 
men får se hur det ser ut denna månad (har redan en del planerade utgifter) eller om man får testa nästa och om den finns kvar då.
 
Oh sen ska jag se till att boka min fittpiercing snart också! Funderar på att satsa att boka att göra den i slutet av okt! så det hunnit bli lite kallt osv, lättare få infektioner om det är varmt/fuktigt ute.
 
 
 
 
 

Musiklärare i trumpet eller munspel sökes

Just lagt ut en efterlysning på Blocket.se om att jag vill hitta någon som kan lära mig spela munspel och/eller trumpet!
 
Håller tummarna att jag får något svar!! har ju länge drömt om att kunna det och känner det är dags att börja ta tag i det!
 
 
 
 
 
 

Självrannsakan

Det går ju inte undkomma att man rannsakar sig sig själv efter man varit med om något som gjort intryck på en.
 
Men här handlar det inte om att klanka ner på sig själv utan att se vad man kan göra bättre till nästa gång!
 
Vad för sidor hos en själv som man skulle kunna jobba med tex.
 
Jag har ju tex problemet att jag kan råka häva ur mig grejer som kan bli väldigt knasiga! och så har jag ångest sen efteråt för att jag sa det för det kan ha sårat någon, dock är jag inte den som är sen att be om ursäkt för mitt beteende, men det hade ju varit bra om man kunnat jobba på att stoppa sig själv från början så man sluppit den där ångesten efteråt.
 
Den här turen så testade jag att i princip bara själv klara av att tolka saker och ting, men nu i efterhand så kan jag känna att det är nog bättre dela med sig med kompisar och ta tips och råd och kanske framförallt fråga EN KILLE hur han tror man ska tolka saker som sägs/skrivs. Det är nog lätt att tolka saker negativt, särskilt när man redan har en klump i magen som ligger och gror (även om den i vissa fall kan visa sig vara rätt, magkänslan ljuger ändå sällan) och därmed skärra upp sig själv bara mer fast det kanske inte behöver vara det, bara det att personen inte uttrycker sig som man hoppas eller vill. Och så blir man lätt en "stressfitta med bekräftelsebehov" ja lite så jag känner mig såhär i efterhand :P
 
Men det är grymt svårt när man själv börjat lägga eller vill lägga foten på gaspedalen och den andra fortfarande är kvar på kopplingen..
 
Man kanske får ett lite svävande svar, när man helst av allt bara vill höra personen säga: Ja, lätt! :D det gör vi!  
Dock jag som person är väldigt rak och ärlig och kan ha behov av att få den bekräftelsen att jag känner att någon verkligen vill umgås, så för mig funkar det väl inte riktigt med att få ett halvdant svar heller, men nästa gång kanske man kan testa chilla lite och smälta det lite/ge det lite tid och inte ha så bråttom döma ut det på ett visst sätt, även om jag själv kanske inte behöver tid att fundera ut vad jag vill så är ju inte alla lika.
 
En vän sa dock en fin sak: Det finns säkert någon där ute som uppskattar just det hos dig och som är likadan och då kommer det kanske inte vara lika svårt.
Det gäller kanske bara träffa den där personen som är ganska lik en själv?
Då kanske det inte blir så mycket missförstånd?
Dock är det nog lättare sagt än gjort! har sagt mycket det på senaste till mina vänner att jag hade så gärna önskat att få träffa någon som är lite som jag! då brukar jag mest få en klapp på axeln och lycka till ungefär :P
Översatt så menar dom är jag är väldigt speciell och att det kommer bli svårt/kanske omöjligt hitta någon som är som jag.
Men jag är optimist ut i fingerspetsarna så jag tror allt han kan finnas där ute någonstans!
 
Svar på kommentar: Tack Annelie, alltid skönt höra lite stöd! :) och igenkänning! faktiskt inte sovit så gott på senaste..
Men det känns hoppfullt att höra att när det är rätt så är det lätt. Kan känna jag faktiskt också tror på det!
 
Svar på kommentar: Tack Julia! Ja, ibland får man väl som till det antar jag med dom där orden ;P 
 
 

Livet deluxe

Sett Livet deluxe på bio ikväll med Erica :) efter bion hängde vi på Waynes ett tag.

2 ord om filmen - SE DEN!!
Galet bra, hade allt! :D

5 av 5


In the circle

När jag började min deff hade jag ganska nyligt avslutat en dejtingrelation och sa till mina vänner att nu ska jag satsa på mig själv och deffen och inte tänka så mycket eller engagera mig i någon kille..tror ni jag höll det?
Näe!
Råkade ju stöta på en kille för några veckor sen som var lite av fantastisk!
Men det blev inte riktigt som jag tänkte mig så det är avslutat nu tråkigt nog, men kom inte helt som någon överraskning heller.
Är det något man lärt sig så är det att har man väl fått den där känslan att något inte stämmer så brukar den ofta stämma.

Men jag deppar inte ihop för det! (kan inte riktigt tillåta mig göra det just nu, för det skulle innebära en massa extra kalorier i glass och godis och nu är det ju bara ca 1,5 vecka kvar till kalipermätning!! så bara hålla ut!)
Men även för jag har en teori som jag kallar in the circle:

Den här teorin funkar både i jobb och förhållande och går ut på att om man är i the circle tex ofta varit i förhållande så är det lättare träffa någon ny om man sen råkar bli singel då man som redan varit in the circle. Har man däremot ofta varit utanför the circle tex varit arbetslös eller singel en längre tid så är det svårare komma in i the circle.

På sistone har jag dejtat en del och jag känner faktiskt jag gör framsteg och närmar mig tillbaka i the circle!
Det var en tid då jag var in the circle och så underbart det var! men sen hamnade jag utanför och mådde inte särskilt bra allmänt heller och sen har jag som haft som svårt ta mig in igen, först nu på senare som det börjat lossna!
 
För jag har faktiskt börjat träffa fina, snälla och pojkvänspotentialkillar istället för tvärtom. Sen har det inte riktigt gått ändå fram för mig, dels på grund av mig själv och mina egna känslor, men också som nu sist det omvända.
 
Det är som när man ramlar av cykeln, inte ställer man ifrån sig den och ger upp, man sätter sig upp och fortsätter försöka och till slut så går det!
Att inte lyckas är inte att misslyckas, att ge upp det är att misslyckas.

Dessutom vet jag mitt eget värde och vet vad jag förtjänar: det bästa och någon som verkligen vill vara med mig och som jag verkligen vill vara med också!
Och kanske den största bekräftelsen jag suktar efter: att hitta någon som verkligen uppskattar mig för mig och min personlighet som den lite speciella person jag är :)

Notering till mig själv bara: sluta köpa presenter/överraskningar till killar jag bara dejtar!! haha
Den som spar han har till tillfällen där det räknas!

Omlackning av bil bokad!

Då var omlackningen av stötfångare och den lilla inbuktningen (parkeringsskada från tidigare ägare) bokad!
 
Blir i slutet av månaden hos Umelacken
 
Åh han kommer bli så fin!
Nästan som ny efteråt!
 
Parkeringsskadan var som en prio att göra då det kan börja rosta där och stötfångaren var lite mer skönhetsfel bara då det är ett lackbortskav på den.
 
 

Där satt 6mm!!

Sådärja nu sitter 6 mm i ena örat! nästa månad blir det till att sätta i andra 6 mm i andra örat och så ska jag känna efter lite hur det känns om jag är nöjd eller vill gå högre!
 
Gick hur smidigt som helst byta smyckena också, bara lite lätt tryck och så gled de igenom!
 

Playlist

Elin Överfjord- Nu
 
Ulf Nilsson- Little by little
 
Veronica Maggio- Sergels torg
 
Lana del Ray- Summertime sadness
 
Krewella- Live for the night, one minute, come & get it,
 
Henrik B, Niklas Gustavsson, Peter Johansson- Echoes
 
Benny Banassi, John Legend-  Dance the pain away
 
Jem- Zoom
 
Gold 1, Flo rida, Shun Ward- Dance for life
 
Envy- Am I wrong
 
Joakim Gissberg- Aldrig nöjd
 
Lady Gaga- Applause
 
Follow your instinct, Alexandra Stan- baby, it ok
 
Adriiana, Eyesus- We are young
 
Inna, Daddy Yankee- More than friends
 
Emil Assergård- Bli av med dig
 
 
 
 

Spön klara för användning!

 Idag har jag satt ihop mina nya spön! och nu är det upprullning för linan också, mycket bra!
 
Så den som är sugen fara och meta med mig kan ju anmäla sig! :)
 
 
Även rengjort mina dörrgångar på bilen, inte något man så ofta tänker på, men blir skillnad och blir väldigt rent och fint! dock ska man akta sig för att rengöra allt för mycket runt gångjärnen, ska vara lite olja där för smörjningens skull så det går smidigt öppna dörrarna.