Dagens outfit- Forget your balls and grow a pair of tits, it's hard out here for a bitch this hard

Såhär ser jag ut idag:
 
Mjukaste polotröjan jag haft! Och mjuka muddar längst ut..mm!
Köpte den på Klädhuset M (!) dom har en del fina grejer där ändå!
Enkelt, men ändå lite piffat med halsbandet.
 
Polotröja oversized Klädhuset M, halsband Gina tricot, leggings Gina tricot
 
[Lily Allen- Hard out here]
 
 
 

Ny spis!

Idag kom min nya spis!
 
Vitvaror uppdaterade, check!
 
 
Även varit och handlat inför kommande vecka (deffar inte längre då)
 
Så nu ser mitt skafferi ut såhär:
 
 

Önskelista

1 månad kvar till jag fyller år!!
 
Detta önskar jag mig:
 
- Presentkort: Djurmagazinet, Make up store, Gymgrossisten/Budofitness, Estetic
 
 
- Presentkort på restaurangbesök tex Vezzo, All star, Eastern palace, något indiskt
 
 
 
- Dator bärbar HP
 
 
 
 
- Glassmaskin duo OBH Nordica (Coop forum 395 kr, Netonnet 395 kr)
 
 
- Plattång Remington sleek & curl (Elgiganten 429 kr)
 
 
- Duschset MED HYLLA! (tex någon av dessa på Coop bygg 599 kr)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Intervjudag i Luleå

Väldigt nöjd med min insats idag på intervjun och traverstestet i Luleå! 
Känns väldigt lovande att jag kan få jobb där! 
9 st var vi som gjorde gruppintervjuer och traverstest så tog hela dagen + att jag och en till som rest längre fick göra hälsokontrollen idag också, smidigt! 

Så om någon känner någon i Luleå som kan ha tips på boende eller vet av någon hyresvärd så hör av er till mig! 
Tips mottages tacksamt! 

Nu sitter jag på tåget påväg hem till Umeå iaf :) 

Sensia 24 City Luleå

Körde ju ett gästgympass i Luleå på Sensia 24 city ikväll. 

Måste dessvärre säga jag blev lite besviken, slitet gym! Skulle jämföra det med Träna i Umeå. 
Ska dock finnas ett till Sensia gym i stan  som bara är gym (city har gruppträning) så hoppas mer på den och annars får man kika på andra alternativ ifall det blir aktuellt! 
Viktigt vara på ett gym man trivs :) 


Sensia city Luleå 



Hotellrummet

Ligger på sängen på hotellrummet, riktigt fint! 




Påväg till Luleå!

Då sitter jag på tåget till Luleå! 
3 tim och 20 min ca ska det ta. 
Ikväll kommer jag göra en gästträning på Sensia 24 som bara ligger ett stenkast från mitt hotell och plugga inför INTERVJUN imorron!! :D
Håller mina tummar så hårt det ska gå bra och att jag får jobbet! 




Första partyt på ett tag!

 Första dildopartyt sen i nov igår (!)
 
Kändes dock bara bra, blev hyfsad försäljning också. Skönt att börja få köra igång igen!
Hoppas det ska börja rulla på lite nu! :)
Nr 19 var det igår, så 6 st kvar till 25. 
 
(25 = mer provision i lön + betalt av mina lånegrejer)
 
http://en.wikipedia.org/wiki/Dildo,_Newfoundland_and_Labrador
 
 
 
 

12 years a slave

Igår kom Erica över och hälsade på och såg film; 12 years a slave.

"Solomon Northup är välutbildad och har talang för musik. Han bor med sin fru och sina barn i Saratoga i New York. En dag blir han kontaktad av två män som påstår sig jobba för en cirkus och Solomon tackar ja till att ackompanjera deras cirkusnummer på fiol under en kort period. Men efter att ha tagit ett glas med männen vaknar han omtöcknad och bunden och ställs inför den fasansfulla sanningen: han ska transporteras till södern som slav"

http://www.sf.se/filmer/Twelve-years-of-slave/

(9 Oscarsnomineringar)

 

Dock en sån där film som är mer för finsmakare än vanliga augusts! Lite seg tycker jag den var och lite svårt hänga med ibland i svängarna när dom byter tider osv. Men en ok film.

Hemsk dock när man tänker på det att detta faktiskt har existerat, stundtals väldigt gripande.

 

 


Nya akvarieböcker!

Varit ner på stan idag och fixat lite grejer! bla varit på banken och skaffat ett nytt fondsparkonto, känns bra!
 
Köpte dessa böcker om akvarium så jag ska bli up to date! Ska bli kul läsning! :)
 

Bästa kvällsmålet!

yihaa äntligen har jag återfått min kära proteinpudding! (Tagit hem den på BudoFitness
Har du dessutom medlemskort på BudoFitness (i Umeå iaf) (fråga i kassan) så får du 10 % rabatt på alla dina köp på ordinare pris! Fett värt!
 
 
Åter till proteinpuddingen; verkligen det bästa kvällsmålet både i smak och prestanda!
Min kostpt var väldigt imponerad då jag visade henne innehållsförteckningen på puddingen!
 
Vanligtvis så brukar de flesta som tränar mycket ta rent kaseinpulver* på kvällen, men jag tycker ofta de har en så sträv smak, man känner som pulvret rätt mycket.
*Kaseinpulver, långsamt protein som hjälper till att bygga muskler under natten då kroppen bygger som mest! Därför sjukt viktigt med sömn! Inget att slarva med.
 
Proteinpuddingen har samma funktion som kasein, dvs ett kvällsprotein/långsamt protein, men smakar mycket godare! Riktigt gott faktiskt! Känns dessutom rätt lyxigt att få äta chokladpudding varje kväll ;)
 
Så varmt rekomenderat!
Bästa smaken enligt mig är Double Chocolate, blandas bäst med mjölk! men vatten funkar också.
 
 
 
 
 

Maximal muskeltillväxt + Stora stretchboken

Tittat igenom och läst det som verkar intressant i Maximal muskeltillväxt och Stora strechboken.
 
 
Böckerna tycker jag är för mycket text och lite för svåra bilder.
 
I Maximal muskeltillväxt är det mycket om kroppen som i mycket skelett och hur leder fungerar osv.
Känns som att jag läser till sjukgymnast eller liknande :P
Lite för djupgående för min smak. Men finns en hel del bra grejer också som är lättare att läsa och förstå.
Inte så tydligt upplägg när det kommer till muskelgrupperna och övningar.
 
Stora stretchboken får mig att haja till lite då vissa ganska vanliga stretchövningar tex böja knät och hålla i fotleden, tycker dom bör undvikas. De andra förslagen som visas som man annars kan göra behövs ofta redskap till, men finns vissa som går göra utan och relativt enkelt. Men hade gärna sett fler enklare övningar.
 
Så sammataget är jag väl sådär nöjd med dessa böcker.
 
  
Boken Styrketräning är helt klart allra bäst enligt mig!
Enkel och ändå ingående, tar upp det som gemene lekman vill veta!
En Stretchträningbok i samma anda vore kanon!
 
 

Ny mat- inspiration!

På senaste har jag verkligen börjat känna sån ny mat inspiration! Dvs jag vill prova nya maträtter!
 
Fastnade i denna bok igår som jag köpt någon gång för länge sen
 
 
 
 
och vek så här många blad på grejer jag kan tänka mig prova!
 
 
även känt att gå ut och äta och prova ny mat också känns väldigt spännande!
 
Så får väl ta tag i det nu när deffen är slut! Ska bli intressant!

Mitt första egengjorda träningsschema!

Yes nu har jag gjort klart mitt första egengjorda träningsschema! (mall dock från gammalt schema)
 
Valt en hel del nya övningar som jag velat prova och som ska vara effektiva!
Alla övningar är tagna från boken Styrketräning.
 
Här har ni det: (blivit utdraget på något ställe osv, men hoppas ni har överseende!
Några röda pilar som jag inte vet hur man fixar i programmet, ser dock fint ut på dokumentet)
 

Vecka 1-5

         

Rygg + baksida axlar

1

2

3

4

5

Sittande kabelrodd

4*12

4*10

4*8

4*8

4*6

Framåtlutande hantelrodd (bänk mage dra)

4*12

4*10

4*8

4*8

4*6

Skivstångsrodd

4*12

4*10

4*8

4*8

4*6

Ryggresning (romersk stol vid kryssdrag)

4*12

4*10

4*8

 

 

*8

4*8

4*6

Axellyft (hantlar dra axlar uppåt)

4*12

4*10

4*8

4*8

4*6

Omvända flyes

4*12

4*10

4*8

4*8

4*6

Framsida lår + vader + mage

1

2

3

4

5

Knäböj

4*12

4*10

4*8

4*8

4*6

Rumänskt marklyft (skivstång till knä & upp)

4*12

4*10

4*8

4*8

4*6

Stepup med hantlar (kliv upp på bänk)

 

 

 

4*12

 

 

 

4*10

 

 

4*8

 

 

4*8

 

 

4*6

 

 

Sittande vadpress

4*20

4*20

4*20

4*20

4*20

Mage

4*25

4*25

4*25

4*25

4*25

Bröst + framsida axlar

1

2

3

4

5

Bänkpress

4*12

4*10

4*8

4*8

4*6

Liggande hantelflyes

4*12

4*10

4*8

4*8

4*6

Hantellyft framåt

4*12

4*10

4*8

4*8

4*6

Militärpress

4*12

4*10

4*8

4*8

4*6

Mage

 

4*25

4*25

4*25

4*25

4*25

Armhävningar (helst utan knän)

1*5

2*5

3*5

4*5

5*5

Baksida lår + rumpa + mage

1

2

3

4

5

Utfall med skivstång raka armar

4*12

4*10

4*8

4*8

4*6

Marklyft med hantlar

4*12

4*10

4*8

4*8

4*6

Höftabduktion (maskin rumpa ben utåt)

4*12

4*10

4*8

4*8

4*6

Rumpspark i cable

4*25

4*25

4*25

4*25

4*25

Mage

4*25

4*25

4*25

4*25

4*25

Armar + mage

1

2

3

4

5

Dips

4*12

4*10

4*8

4*8

4*6

Tricepspress med hantel 1 i taget

4*12

4*10

4*8

4*8

4*6

Push downs (rak stång)

4*12

4*10

4*8

4*8

4*6

Hammarcurl (hantel höft snett upp axel)

      4*12

        4*10

        4*8

          4*8

           4*6

Bicepscurls med skivstång

4*12

4*10

4*8

4*8

4*6

Omvänd handledscurl (handled uppåt)

 

 

,

4*12

 

 

4*10

 

 

4*8

 

 

4*8

 

 

4*6

 

 

Handledscurl

4*12

4*10

4*8

4*8

4*6

Mage

4*25

4*25

4*25

4*25

4*25

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Träningsböcker

Samlat på mig några träningböcker på sistone som jag ska ta och sätta tänderna i!
 
Styrketräning har jag haft länge så den har jag läst och den är riktigt bra!
Såg dessutom att den ska komma på bokrean den 25 feb ;)
 
 
Tittade igenom den idag igen och funderar faktiskt på att göra ett eget program utifrån den boken!
Mitt nuvaranda är ju snart dessutom (v4 nu!! av 5) så vore ju en passande utmaning!
Har ju dessutom rätt många träningsscheman att ta hjälp av och börjar ju lära mig hur dom ser ut, ser sambanden så att säga, så det ska jag ge ett försök!
 
Stora stretchboken och Maximal muskeltillväxt är också välkända böcker som säljs tex via Gymgrossisten och som jag fått hem på sistone.
Ska sätta igång och läsa dom nu i veckan!
Återkommer med mera info när jag hunnit läsa dom!
 
 
 

Mini flyttstädning

Idag har jag gjort en mini flyttstädning!
 
Kört Jif och torkduk på kökdörrar, överskåpshyllor, garderober, badrumsdörr och listerna runt om, blev rent och fint!
 
Såhär såg överskåparna ut:
 
 
GANSKA stor skillnad! dock inget man ser stående från golvet, men känns bra veta att det är rent iaf :)
Är ju i övrigt en ganska pedantisk person, men vissa grejer latar även jag mig med ibland :P
 
Har ju rätt mycket tid över för tillfället så då passar jag på städa dom där grejerna man normalt inte har/tar sig tid till.
 
Idag kom även spiskillen förbi och kikade på tillverkningsnr för att se om jag får ny spis, så hoppas och tror på ny spis inom en snar framtid! ;)

Kvällstripp till Mariehem

Varit och hälsat på min vän Erik i hans kryp in här i stan, bor annars i annan stad, men har jobb här.
 
Nämligen på jobbet vi lärde känna varann! klickade som till då vi råkade sitta brevid varann och började prata/skoja.
Faktiskt grymt kul få ha en riktigt bra killkompis! :) Inte allt för ofta sånt händer.
 
Kul också är att han bor med en kompis från hans avdelning och som jag också känner eller vi träffades första dagen och snackade lite, också en sjyst kille!
 
Dessutom bor dom i en liten rolig lgh, är egentligen en större, men det är gjort till 1 med 2 små rum, badrum och hall typ. Men verkar funka bra ändå.
 
En trevlig kväll!
 
 
 
 
 
 
 

OS guld x2!!

Det går bra nu!
 
2 OS guld i skidstafett för Sverige!
 
Såg damernas stafett i studio Sortji på kvällen och herrarnas stafett lyckasdes jag tajma in så jag såg hela, riktigt spännande!
 
Är väl egentligen ingen sportnörd, men när det kommer till Sverige och när det går bra då blir jag rätt eggad!!
Särskilt när det kommer till vintersport som hockey, skidor (där vi oftast är bra)
Man kan man nog säga jag är en medgångssupporter! ;) haha.
 
Alltid hockey framför fotboll, fotbollskillar är så kinkiga och klena, ge mig en riktig man som tål lite stryk eller kan ge en snyting själv om det är någon som ber om det!
 
 
sverigesradio.se
 

Playlist

Say Lou Lou- Better in the dark
 
The White buffalo- Oh darlin' what have i done (Sons of anarchy track)
 
Kartellen, Aleks- Underklassmusik
 
Tinie tempah- Children of the sun
 
Nadia Ali- Rapture
 
Jason Derulo- trumpets, the other side
 
Cash cash feat Bebe Rexha- Take me home
 
John Martin- Anywhere for you
 
 
 
 

Bonusnyhet!

Fick ett samtal igår från dildopartyföretaget jag jobbar åt och visar sig att dom infört en ny bonus som innebär att jag även får mer i provision/lön när jag kommit upp till 25 partyn!  dock måste man uppgradera sig till säljare för att få det, brukar innebära ett mindre prov och att en säljare ska följa med en ut på ett party så det ska väl inte vara några större problem!
 
Innan visste jag bara att jag hade "betalat av" mitt lånekit så det var ju en nice bonus måste jag säga!
Just nu är jag på 18 partyn så det närmar sig!
 
Varit lite stiltje på senaste månaderna på party fronten, men har ju sina skäl också (dec, jan är ju lite sämre månader på året) men nästa helg har jag ett party så ska bli kul få komma igång igen och förhoppningsvis börjar det rulla på mer sen! :)
 
Dessutom ska det komma 2 nya kataloger med nya produkter också, ska bli himla kul!
Även om jag blir lite nervös för att kan ju hända en del av mina produkter som jag brukar visa kommer utgå då, men vi får se då, har jag tur drabbas jag kanske inte så hårt :P
 
 
 
 

Halvvägs in i deffen nr 2

Idag är jag halvvägs in i deff nr 2. Dvs 2,5 vecka av totalt 5.
 
Bokat kalipern 3/3 och sen även ett kostmöte med min pt för att få hjälp med hur jag ska tänka och lägga upp kosten sen för att ungefär kunna ligga kvar dit jag åstakommit komma vilket jag hoppas ska vara 20 % kroppsfett eller gärna strax under!
 
Har också bestämt mig att det som blir slutresultatet nu det får det bli och det är jag nöjd med!
 
Saknar allt för mycket att kunna unna mig saker och gå ut och äta mm.
 
Ganska kul det där med cravings, ser ofta olika ut från deff till deff. Godis är dock alltid något jag längtar efter.
Men den här gången längtar jag mest efter att äta tacos, pommes och grillkorv, kladdkaka och glass, tunnpannkaka med färskt bröd och smaskig yoghurt!
 
Go sista 2,5 go!! :D
 
Svar på kommentar:
 
Tack så mycket! Lite pepp är aldrig fel! :)
 
 

Packat upp akvariet!

Idag tog jag upp mitt akvarium, som blivit sugen på senaste starta upp det igen!
 
Fyller ju år snart så min tanke var att kanske önska mig akvariegrejer och en "starta upp akvarium bok" så jag kan starta upp det ;) (var ju ett tag sen så lite update i form av en bok är nog aldrig fel!)
 
Har ju stått ett tag nere i mitt förråd och inte gjort någon nytta.
Särskilt nu när jag inte har några fina pippisar att titta på utanför mitt fönster så känner jag det vore trevligt ha något djur titta på från köksbordet :)
 
Funderar på att ha lite sjörövartema på inredningen i akvariumet; en skattkista, ett förlist fartyg osv sen givetvis en massa coola fiskar!! och kanske någon räka eller snigel eller något annat kul!
 
Några fiskar jag tycker om:
 
Kampfiskar
Slöjstjärtar
Scalar
Kyssgurami
En fisk med gult och svarta leopard prickar på ryggen
 
 
Kikade lite på Ikea och skulle ju kanske kunna stå på denna?: http://www.ikea.com/se/sv/catalog/products/00248497/#/40248495
 
Ser rätt stabil ut, dock blir det ju rätt tungt, så vad akvariet ska stå på är som det klurigaste!
 
Eller så en som är gjord för det från Djurmagazinet:
 
 

Man! Not again..

Jo dessvärre. Jag tappade mobilen i hallen och ner på golvet, igen. Och skärmen sprack, igen. Dock väldigt lite den här gången. Men fortfarande, lagade ju den typ för 3 veckor sen..och den här telefonen har jag ägt i över 2 år och tappat i golvet otaliga gånger innan dess utan att skärmen pajat, men nu är det som att något släppt och den går sönder direkt man tappar den.
 
Suck.
 
Så nu funderar jag faktiskt på att skippa det här med pekskärm och satsa på en mobil utan pekskärm, men som fortfarande klarar av appar! Quizkampen hehe ;)
 
Om det nu går att hitta en sån telefon :P
 
Men får bli ett framtida bekymmer, iphonen får duga ett tag till iaf!

Buller i huset

Vaknade imorse av ett buller som inte ville sluta, renovering av våran tvättstuga som pågår och slipning av golvet just nu..
 
Hoppas innerligt det inte kommer pågå allt för länge (helst att han blir klar idag :) för ingen höjdare bli väckt vid 8-tiden när man planerat sova till 11!
 
Dock nice med ny och fräsch tvättstuga!
 
Nästa projekt tycker jag dom ska göra till trappuppgången; måla om! Sjukt ful väggmålning, men fina plattor!
 
*Träffade gubben som jobbade i tvättstugan och han trodde det bara skulle bullra idag, skönt!
 
 

Drömmer om en hund

På sistone har jag drömt och fantiserat ganska mycket om en hund, även om det inte är läge just nu så har jag tänkt mycket på det.
Fantiserat hur det skulle vara, sett bilder i huvudet hur jag ropar på den, kramar om den, brottar ner den om den skulle skälla för första gången (en hund ska inte skälla och det skulle jag visa väldigt tydligt)
Ha en liten sak att älska och ta hand om.
 
Jag vill ha en liten hund, fastnat lite för raser med uppåtnos som tex Mops, Petit Brabancon.  
Men gillar även små raser som: Chihuahua, Shih tzu, Bichon frise, Lhasa apso.
 
Min drömvovve är nog en blandning mellan någon av dessa ovan nämnda raser eller om man hittar något annat passande och en kille tror jag faktiskt!
 
         
 
Kan dock hända jag sätter igång mitt akvarium framöver i väntat på något mer lurvigt!
 
Är väl heller ingen hemlighet att jag känt en del moderskänslor också på senare år, men var sak har sin tid.
 
 

Paradisbadet

Idag har jag varit i ÖvikParadisbadet! :D
 
Ganska så likt sig, men med en ny större bana!
 
En trevlig lördagsutflykt!
 

Platt vs lockigt

Jag och Erica har testat platta mitt hår ikväll, många år sen sist! Som platt är jag nästintill vid mitt mål!! 
Men jag vill ju att det ska vara så långt när det är lockigt som är mitt naturliga och som jag trivs bäst med :) ett tag till bara! 

Här har ni bilderna: 









Dagens outfit- There's more to the picture than meets the eye

Inviger ny sjal och nya jeggings!
(blandning av jeans och leggings, passar mig perfekt då jag länge varit en leggings, men velat ha något par jeans)
 

Sjal H&M, jeggings Rut mfl (Dr Denim)  kappa H&M gammal
 
[Battleme- hey hey my my (Sons of anarchy track) ]

Nytt kvällsmål

Min älskade proteinpudding är slut på Budo&Fitness här i stan och beställa 1 påse kostar mer än det smakar så prövar något nytt!
 
Kesella + proteinpulver, faktiskt rätt gott det med! och ett bra kvällsmål!
 
Dessutom har jag ju bäst proteinpulvret också ;) sjukt gott, rekomenderar det verkligen!
 
    +        
arla.se

Intervju i Luleå

Wihooo vid middagstid ringde ett företag jag sökt jobb hos för att be mig komma på intervju i slutet av feb! 

Blev som helt till mig! Så glad jag blev! :)
Det är inom industrin såklart och det bästa är att man får utbilda sig innan på arbetsplatsen innan det går in på semestervik (tjänsten utlystes som det) så kan få börja redan i mars eller liknande! 

Verkar vara ett rätt kul och spännande jobb och tror jag skulle kunna trivas i Luleå så håller tummarna! :) 

Där satt 9 mm!!

Då har jag satt i 9 mm töjningar! 

Så många fina töjningar som bara finns i 10 mm strl och kände det kunde vara fint med lite större så jag körde! 




Ny kyl och frys!

Wiiiihoo idag fick jag nytt kylskåp med frys! 
Så nice! Och så fräscht! 
Dom ska även komma och kika på min spis och se om den är tillräckligt gammal (avtal periodiskt underhåll, allt som är 17 år gammalt byts ut) och jag har en känsla av att jag borde få byta min spis också! Hoppas på det! :) 

Såhär ser min nya kyl och frys ut: 


Snacka om update! 






Ny sänggavel!

Idag har jag klätt om min gamla Ikea Malm ek sänggavel i vitt skinn och måste säga jag blev riktigt nöjd!
 
Här har ni resultatet:
 
 

Pink & black

Köpt lite nya träningskläder! äntligen har dom kommit in med vårnyheterna!
 
Ganska sjukt att sen jag började träna mer seriöst för snart 2 år sen så har jag gått ner 2 klädstrl på träningskläder!
Lustigt ta på sig träningstightsen från när jag började nu :P
 
Så nya träningskläder var ett måste, dom jag hade innan började halka ner och inte sitta så tight längre och så går det ju inte ha det!
 
Såhär ser dom nya ut:
 
finns på Stadium
 
Rosa och svart! lite otippat, men just den här rosafärgen gillar jag skarpt!

Nya naglar!

Varit och gjort nya naglar idag! :)
 
Blev lite romantiskt med röda toppar och helfärgade ringfingrar
 
 

Spännande nyheter från Fitnessguru.se

Får nyhetsbrev från Fitnessguru.se och idag såg jag 2 intressanta nyheter jag ville berätta mer om och hoppas att någon har erfarenhet av som vill dela med sig!
 
Har inte testat något från Fitnessguru tidigare, men varit bra sugen göra det!
Så får väl se om jag har möjlighet till det framöver!
 
Här är dom 2 produkter jag tyckte var lite intressanta:
 
            One Cut            299 SEK

One Cut

diuretika, 54 kapslar
299 SEK
Tillfälligt slut
/ BEVAKA?
Change quantity
 
 

vätskedrivande - gå ner 6 kg på 12 timmar!

One Cut är en naturlig och säker vätskebalanserade formula som snabbt och effektivt hjälper dig att gå ner upp till 6 kg vätska på så liten tid som 12 timmar!

Formulan hjälper kroppen att reducera den subkutana vätskan som lagras mellan hud och muskel. Minimalt med subkutant vätska är önskvärt för en maximalt tonad, muskulös och hälsosam kroppsamansättning. Samtidigt är det väldigt viktigt att vätskebalansen i musklerna, något som möjliggörs med One Cut.

+ Reducera din vikt med upp till 6 kg på så liten tid som 12 timmar. + Bibehåller vätskan i muskler + Bibehåller elektrolyt-balansen / kalium besparende + Perfekt inför modell fotografering, tävling & solsemester + Kan användas när du känner dig vätskig och svullen + Drar ihop lös hud + Eliminerar uppsvälldhet vid menstruation + 100% naturlig, består endast av örter och vitaminer.

Detta är mycket svårt att uppnå trots strikt kost och träning då den minsta rubningen i ditt vätskeintag, kost, sömn eller stress enkelt leder till ökad ansamling av subkutan vätska. Resultatet är en känsla av uppblåsthet och en “blöt” kroppsammansättning med avsaknad av muskelton.

Tyvärr drabbas även du med lågt kroppsfett, då den visuella skillnaden mellan subkutan vätska och kroppsfett är obefintlig.

One Cut motverkar effektivt dessa problem genom att säkert reducera och minimera den subkutana vätskan medan vätskebalansen i muskelmassan bibehålls. Detta gör att kroppens totala vätskebalans inte rubbas utan endast den oönskade väskan mellan hud och muskel elimineras.

Vanligt bland liknande vätskedrivande produkter är att de inte är selektiva i sin vätskedrivande effekt, vilket medför att vätskan i muskeln reduceras i samma takt. Resultatet är bieffekter som kramp, sämre muskeltonus och ökad stress i kroppen. I slutändan leder detta alltid till ökad vätskeinlagring efter avslutad användning.

One Cut är perfekt alla som snabbt vill gå ner i vikt och speciellt för den som vill toppa formen inför tävling, fotografering, resa eller annat viktigt event. One Cut är en 100 % naturlig, säker och effektiv vätskedrivare som snabbt och selektivt reducerar din subkutana vätska för optimal framhävd fysik med muskeltonus.

Basics
 
Rekommenderad användning

Tag en 1 kapsel 3 ggr om dagen med måltid under en vecka.

Effektiv reducering av subkutan vätska under en veckas tid. Passar således utmärkt då du vill vara i topform en längre period eller vid tidpunkt då du enklare lägger på dig överflödig vätska ex. kaloriöverskott eller menstruation.

Tävling / Fotografering / Event ;

Tag 2 kapslar 4 - 6 ggr med måltid dagen före tävling. På tävlingsdagen tag 2 kapslar dagens första måltid. Detta kommer snabbt eliminera all subkutan vätska för toppform under den hel dag.

Vidta alltid försiktighet när du reducerar ditt vätskeintag. Använd inte mer än två veckor i sträck. Intag alltid kapslar i samband med måltid.

Näringsinformation

Innehåll 3 kapslar RDI
Mjöllonextrakt (Arctostaphylos uva ursi) 600 mg *
Maskrosextrakt (Taraxacum officinalis) 360 mg *
Kalium 300 mg 15%
Vitamin B6 24 mg 1174%
Ingredienser

Mjöllonextrakt (Arctostaphylos uva ursi), maskrosextrakt (Taraxacum officinalis), kaliumklorid, vitamin B6.

http://www.fitnessguru.com/sv/one-cut#

 

Egen kommentar: Själv hade jag ca 2 eller 3 kg vätska i kroppen, kommer inte ihåg exakt, då jag startade deffen för ca 12 veckor sen. (Kunde man se när jag gjorde kaliper) Tog ett tag bli av med det om man säger så, så hade varit intressant om den här hade kunnat påskynda processen och hade varit intressant testa inför nästa fotografering! Får se om jag har möjlighet då ska jag testa det tänkte jag!

 

Nästa intressanta nyhet är denna:

       One Cheat            299 SEK

One Cheat

cheat meal formula, 54 caps
299 SEK
 
 

Cheat-meal formula

Även de bästa faller för frestelser ibland. Utmaningen att avstå från tårta, kaloririka måltider på din favoritrestaurang eller en stor påse chips kan ibland vara för svår att motstå under diet.

En av de främsta anledningarna till att de flesta dieter misslyckas är för att folk tröttnar på att äta perfekta hela tiden. Långa perioder av “clean eating” leder till frustration vilket resulterar i en eller flera vrakmåltider och ångest. Vid det laget väljer de flesta att ge upp dieten och återgå till sin reguljära kost med uteblivna resultat som följd.

Med One Cheat måste du inte ge upp dina favoriträtter för alltid trots att du är på diet utan du kan välja att äta vad du vill utan konsekvenser eller ångest.

One Cheat fungerar på tre sätt för att se till att du når dina viktnedgångsmål.

1. Blockerar naturligt fett och kolhydrater genom att binda till dessa vilket resulterar i att majoriteten av de ohälsosamma kalorierna aldrig tas upp.

2. Innehåller insulinförstärkare som driver de kalorier som tas upp till muskelbygge istället för fettproduktion

3. Blockerar omvandlingen av extrakalorier till kroppsfett vilket leder till att musklerna använder energin istället för att lagra dem som fett.

De positiva effekterna av One Cheat förstärks med regelbundet användande. Istället för att äta 100% perfekt hela tiden får du samma eller bättre resultat om du fuskar med One Cheat 10% av tiden.

One Cheat begränsar upptaget av fett och socker, minimerar fettuppgång från hög-kalorihaltiga måltider och är ett perfekt komplement till One Heat® A.M. och One Heat® P.M.

Basics
 
Rekommenderad användning

Tag 2 kapslar med vatten 15-30 minuter innan din kaloririka måltid upp till tre gånger per dag. För en stor måltid ta två extra kapslar direkt efter måltiden.

Näringsinformation

Content 2 capsules RDI
Chitosan 1000 mg *
Cinnulin PF® 600 mg *
Alpha lipoic acid (R-ALA) 400 mg *
Ingredienser

Chitosan, Cinnamon extract 8:1 (Cinnamomum burmanni, Cinnulin PF®), alpha lipoic acid.

 http://www.fitnessguru.com/sv/one-cheat#

Egen kommentar:

Låter som en rätt swesome grej för de som tycker det är jobbigt hålla uppe den strikta kosten, vilket är rätt många :P jag själv har väl mina dippar också, men brukar gå bra för det mesta, men finns ju de där tillfällena tex på resande fot då det kan vara lite knepigt ha med sin egen mat och man behöver äta ute då hade ju detta varit perfekt om det nu funkar så bra som det låter.

Någon som har hunnit testa dessa kosttillskott? Skriv jättegärna en kommentar, vore intressant få veta mer!

 

 


Hemmastudio

Igår hade jag en egen liten fotostudio här hemma!
 
Flyttade soffan, drog fram mattan till väggen och hängde upp ett lakan och vips hade man en liten fotostudio!
 
Min fotograf hade en systemkamera och blixt och ett sånt där paraply som kallas softbox.
 
Blev några bra bilder iaf! Tog lite underklädes/formbilder så ska bli kul att ha någon att jämföra med sen om några veckor! :)
 
 
Mitt öga, rätt coolt då vi hade ett objektiv som gjorde att man kunde ta så nära och se alla saker i ögat mer tydligt.

Dagens outfit- I will not be commanded, i will not be controlled

Såhär ser jag ut idag:
 
Inviger min skinnkjol! (Kjol!) min första kjol på flera år som jag äger, men jag gillar den!
 
 
Skinnkjol Nelly.com, ribbad tröja H&M, halsband Gina tricot
 
[Greg Holden- The lost boy (Sons of anarchy)]