Nytt fitnessmål?!

Råkade träffa på min pt från Fitness24seven idag och en tanke som legat och grott blev genast mycket mer angelägen!
 
När jag låg på 19,76 % på 9-punktskalipermätning så vägde jag 63 kg.
Ptn som jag anlitade för att göra mätningen meddelade då att om jag gjort en dexa-mätning (mer exakt mätning, man sitter inne i en maskin som ser ut som en kuvös) så skulle mitt kroppsfett vara högre, men att det rörde sig om något kilo eller två ner så skulle även en dexa visa 20 % kroppsfett.  
 
Så mitt nya mål blir att pressa ner kroppen 2 kilo till och sluta på 61 kg och därmed även ligga på 20 % kroppsfett i en dexamätning.
 
Skickade ett mail till henne ikväll om att ses när jag kommer hem i aug och styra upp allt så hoppas och tror hon är på!
 
Upplägget på den deffen kommer senare!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback