Ny deff!

Yes imorgon kör jag igång med ny deff!
 
Målet är att bygga rumpa, armar och ge magrutorna en chans komma fram! 
En kroppsfettprocent under 20 % minst.  
 
Tagit hjälp av gamla pt kostscheman och räknat på mitt basala näringsintag och räknat på underskott.
Bra mat i mindre intag kan man säga ganska enkelt!
 
5 ggr/v styrketräning och löpning på morgonen.
 
NU KÖÖÖR VI!
 
 

Födelsedagskalashelg!

I helgen har jag haft påhälsning av fina vänner och släkt på födelsedagskalas!
 
I lördags kom Tea & Albin och vovvarna på besök och lämnade spelet Kortslutning!
Ska bli kul spela detta framöver! :)
 
Idag kom Mia, Viktoria och min näst äldsta syrra & sambo och pappa & fru.
 
Fick även ett spel Bohnanza av syrran också, så spelkväll framöver here we come!
 
Fick en inredningstidning b.la och hör och häpna; i denna inredningstidning finns min lampa med!
Snacka om att man är en trendsetter ;)
 
 
Fick även en rejäl och ordentlig skruvdragare!
Kommer passa fint när jag har mitt hus :]
 
 
 

Vårruset!

Yes jag ska anmäla mig till Vårrruset!
 
Ska börja lära mig att springa och ha detta som ett mål med löpträningen!
 
Redo för spring!
 
 
På Måndag går startskottet!

Påhälsning av familjen Lia Lund

Idag hade jag hela familjen Lia Lund hemma hos mig :) mamma, pappa, son och dotter!
 
Hittade 1 krokodil och 1 ödla i stugan som jag tog med hem till Sävar som blev en uppskattad leksak av lille herr Samuel!
 
Blev lite mysigt kalasfika :)

#umetattoofest

Passade även på att boka in ett tatueringstid på Umeå tatueringsmässa i sept! hos min tatuerare idag!
 
Motivet är lite hemligt än, men känns som det kommer bli coolt och snyggt!
 
Positionen är överkropp kan jag avslöja iaf ;)
 
 
 

Tattoo-time!

Idag var min efterlängtade tatueringstid, som varit bokad sen ca 6 månader tillbaka, inne!
Tatuerar mig hos Lord Emmoth/ Deadline inc i Lycksele
 
Avslutat min sjöjungfru som jag har på min höger arm som är en 3/4 sleeve.

Påsken

Påsken i år och min födelsedag spenderades i stugan :) 

Fick en ny hårprodukt Keune over night repair, pocket Gräspojken av Christer Lundberg och ittala assietter mm i present av mamma och 2 syskon. 





Blåsigt hela helgen tyvärr, men soligt för det mesta så lite solning blev det iaf! 

Pixi invigde sin helkroppsdress! 




IKEA Umeå

Måste bara säga att det är ju bland det bästa som hänt Umeå! :D IKEA.
Aldrig trodde man väl att man skulle få säga, ska vi dra till Ikea om en tia?
Hunnit vara dit och handla några gånger nu iom flytten och nu har även Avion shoppingcenter öppnat också så ska dit och spana in det någon dag framöver också.
Köpcentrum är ju det bästa!

IKEA Umeå

Måste bara säga att det är ju bland det bästa som hänt Umeå! :D IKEA.
Aldrig trodde man väl att man skulle få säga, ska vi dra till Ikea om en tia?
Hunnit vara dit och handla några gånger nu iom flytten och nu har även Avion shoppingcenter öppnat också så ska dit och spana in det någon dag framöver också.
Köpcentrum är ju det bästa!

Sävar, diet, träning, intervju?

Inflyttad i Sävar!
 
Fått till det jättefint i lgh här i Sävar, känner mig nöjd :) ska visa bilder på detta snart!
 
Haft en långdragen förkylning, men nu har jag börjat kunna träna igen iaf!
 
Min egengjorda itrim.diet funkade kan jag meddela iaf! dock iom min långdragna förkylning på 3 veckor så ligger dieten på is, just nu fokus på att komma igång med träningen igen!
 
Men i april satsar jag på att starta upp dietandet igen och komma ner i toppform!
Faktiskt inne på att börja springa, en kollega på mitt senaste jobb som sa det ger väldigt mycket då man vill bli mer fit och jag tror han har rätt!
 
Cardio och gym i den bästa kombination! kanske jag kan hitta den där känslan de som gillar springa pratar om.
 
På jobbfronten hoppas jag det ska lossna snart, har ev en intervju på gång! (mitt senaste jobb på industrin har en tjänst ute som är som skuren för mig)
 
Det var en liten update från mig.

Önskelista Beatrice

Om 2 veckor fyller jag år! 

Här kommer min önskelista: 

Gummistövlar Tretorn wings röda (finns på tex Stadium) 

ittala kastehelmi tallrikar, assietter, kakfat, glassbägare (klarglas)

Bra skruvdragare tex Bosch

Sällskapsspel Bohnanza, Kortslutning, 3 snabba svar 
Alla finns på worldofboarsgames.se

Fitbit armband

Bok Vintagefrisyrer: smarta tips för stilsäkra frisyrer av Sara Wing & Emma Sundh

Bok Gräspojken av Christer Lundberg

Boligheter.se- låda Pixi Done by deer Pixi shelf 

Hårprodukt Keune so pure moisturizing over night repair lyko.se

Astrid Lindgren filmbox

Proteinpulver Tyngre kladdkaka (Optimal fitness store) 

Tallberget

Varit på utflykt till Tallberget utanför Jörn idag. 

Testade köra en sån här skoter (se nedan) och fick åka en riktig åktur med ägaren! Wihoo!
Ganska häftigt åka med någon som kan verkligen köra! Så där har jag en del att lära :P 
skjutsade lite på fyrhjuling också och den är jag duktigare på att köra :) 
kul köra den också! 


Blev ganska många här uppe i stugan då även barn och barnbarn mfl dök upp och gjorde sällskap :) 

Lite skidor hann jag och mamma med också. 

Pixi njöt också av vår friluftsdag och hängde glatt med ut på skidorna! 
Nu sover hon gott i mitt knä :) 

Skoterkortet!

Igår tog jag skoterkortet! :D 

Ser framför mig mysiga utflykter med skoter från mitt hus på landet. 

Gillar den framtidsvisionen. 





Hey little baby

Idag fick jag äran att träffa och hålla i lilla Elise <3 (mest troligt Elise) 

Senaste tillskottet i Lia Lund familjen och min barndomskamrat Elins nr 2! 

Hon sov så himla gott och rofyllt i min famn, lilla knytet. 
Oj oj så fina de är..! 

Pixi var superduktig också! 
Mest nyfiken och ville vara nära, testade slicka lite bebisfot gjorde hon också hihi! 

Fick lite folsyra av Elin också som hon hade över som jag kan använda då det börjar vara dags för mig :)  






Nu händer det grejer snabbt igen :P

Flyttat ut från Ivarsboda i huset och fått lgh i Sävar den 15/3! 

Kommer bo i Skeå tills dess. 

Flyttningen från huset har sina anledningar som jag inte kommer gå in på här. 

Känns iaf skönt få sitt eget place och någonstans att slå sig ner tills man har möjlighet köpa/flytta in i eget hus. 

Här trivs och är Pixi van att vara också och det är en bra miljö för en hund här. 

Sävar med omnejd, det är fina grejer det :) 



Lunch Öst på stan

Idag åt jag lunch hemma hos Tea & Albin och ett till par. 

Blev subwaymacka för mig och thai för övriga. 

De här 4 amigosen hade också en trevlig dag: 




Grotesco- Stackars koppelman

Igår hängde jag på Grotesco- Stackars koppelman (sjukdom så fick överta en biljett, gratis) med Mamma, Rolle och syrran. 

Men blev väldigt besviken! 
Inte alls min humor och ville ibland bara det skulle ta slut 😂 

Några grejer var lite kul iaf, men nä inte min grej det här tyvärr. 

Hade dock något kul att göra efteråt då jag for och hängde med Erica :) 


Scalateatern.se

Invigt nya dansskorna!

Igår inveg jag nya dansskorna på Ersboda folkets hus till bandet Finix

Fredagsdanserna på Ersboda är mer åt det yngre hållet och det märktes! 
Många yngre och tror medelåldern låg mellan 25-35! 

Tips om ni är sugna fara ut på dans! 
Fredagsdans på Ersboda; 
Bugg och foxtrot. 

Nya grejer till Pixi

Ny leksak/övningslek från Djurmaxi.se! 

Redan poppis! 


Ny transportbox till Pixi som jag hoppas hon ska trivas i en längre stund då den är mer öppnare, så hon kan kika ut mer då hon behöver vara i bilen en stund. 




Hon verkar rätt nyfiken på denna med och med godis inkastat så tvekade hon inte hoppa in! Gott tecken! 

Itrim diet

Imorgon börjar jag min egengjorda Itrim-diet! 

Känner att jag är i ett tillstånd då jag vill satsa på mig själv och har länge velat komma ner i toppform och känner att nu är läget kommet! 

Var på en Itrim-föreläsning med syrran för någon vecka sen och lyssnade hur de lägger upp det och deras forskning säger att det är lättare hålla vikten om man går ner mycket fort och dessutom är det ju bra för motivationen! 

Så har investerat i en fettprocent våg och kommer ligga på lågt kcal intag, 600 kcal/dag i 3 veckor och sedan
800 kcal/dag i 9 veckor eller tills jag nått min målvikt och önskade fettprocent.
Träningsmässigt blir det styrketräning eller lättare gruppträningspass som vanligt 5 ggr/v. 








Tidigare inlägg Nyare inlägg